Kao žene, sve smo u direktnoj opasnosti od mokraćnih infekcija i to puno češće nego muškarci, potvrđuju brojna istraživanja. Razlog je prije svega anatomija ženskoga tijela, s obzirom na to da je ženska uretra kraća od muške, što olakšava bakterijama pristup mjehuru gdje uzrokuju infekciju. No, kako nam potvrđuje ginekologinja Sanja Boras, rizik od mokraćnih infekcija može uzrokovati i menopauza, budući da dolazi do smanjenja razine estrogena, što može smanjiti otpornost na bakterije u vagini. “Osim toga, kontracepcijska sredstva također mogu povećati rizik, kao i trudnoća te seksualna aktivnost, jer tijekom spolnog odnosa bakterije mogu lako dospjeti u uretru”, objašnjava nam stručnjakinja.

Kod potonjeg, dodaje, potpuno sprječavanje uroinfekcija može biti poprilično izazovno. Ipak, postoje neki koraci koje žene mogu poduzeti kako bi smanjile rizik. “Korisno je mokrenje nakon spolnog odnosa, čime se uklanja veći dio bakterija koje su možda unesene u uretru tijekom seksa. Pomaže i pravilna higijena, unos dovoljno tekućine te izbjegavanje spermicida, budući da mogu iritirati uretru i tako povećati rizik od upale mjehura nakon spolnih odnosa. U tom slučaju, razgovarajte sa svojim ginekologom o alternativnim metodama kontracepcije”, savjetuje.

Mokraćne infekcije se često ponavljaju

Ovakve su infekcije, neovisno o tome što ih uzrokuje, poprilično česte. Konkretnije, prema podacima iz Hrvatskog zdravstveno-statističkog ljetopisa, čak 325.018 ljudi bolovalo je od ove infekcije koja je često ponavljajuća. To znači da će se kod 20-30 posto žena mokraćna infekcija vratiti. Tomu je najčešći uzrok, objašnjava nam Boras, bakterijska infekcija. Najčešće su one koje uzrokuje bakterija Escherichia coli. “Radi se o bakteriji koja normalno nastanjuje naša crijeva, no može ući u mokraćni sustav putem uretre i tako uzrokovati infekciju. Prijenos bakterija može se dogoditi putem različitih mehanizama, uključujući nepravilno brisanje nakon pražnjenja crijeva, spolni odnos ili uslijed upotrebe nekih higijenskih proizvoda”, kazuje. Osim toga, osobe s oslabljenim imunološkim sustavom, kao što su starije osobe ili osobe s određenim zdravstvenim stanjima poput dijabetesa, imaju veći rizik od razvoja upale mokraćnog mjehura jer im je tijelo manje otporno na urinarne infekcije.

Dobra je vijest da je mokraćne infekcije poprilično jednostavno prepoznati. Neki od simptoma koji mogu upućivati na ovaj problem su bol ili osjećaj peckanja prilikom mokrenja, često mokrenje, hitna potreba za mokrenjem čak i kad mjehur nije pun, kao i prisutnost krvi u mokraći, bol u donjem dijelu leđa te lagano povišena tjelesna temperatura. “S ovakvim simptomima pacijentice mi redovito dolaze, gotovo svaki tjedan barem jedna. Pritom simptomi mokraćnih infekcija imaju određene sličnosti sa simptomima spolno prenosivih bolesti, stoga će liječnik najprije uzeti nalaz urina sa sedimentom te urinokulturu”, pojašnjava Boras.

Evo kako si pomoći

Osim toga, liječnica dodatno skreće pozornost na to da urogenitalnim infekcijama pogoduje nošenje sintetičkog rublja te dulje zadržavanje u mokrom kupaćem kostimu. Izrazito je važna i pravilna higijena, a pomoći može i redovito korištenje D-manoze, prirodnog šećera čiji su benefiti dokazani u liječenju i prevenciji urinarnih infekcija, posebno kod žena. “D-manoza djeluje tako što se veže za bakterije, uključujući E. coli te ih sprječava da se prilijepe za zidove mokraćnog trakta. Time se olakšava njihovo uklanjanje iz tijela putem mokrenja, što može ublažiti simptome urinarne infekcije i ubrzati oporavak”, pojašnjava Boras te dodaje da je D-manoza posebno korisna ženama koje imaju problema s recidivirajućim infekcijama. “Konzumiranje D-manoze može stvoriti barijeru koja sprječava bakterije da se vežu za stjenke mokraćnog trakta, smanjujući tako rizik od infekcije”, dodaje.

Učinkovitost D-manoze potvrđuju i brojna znanstvena istraživanja. Konkretnije, D-manoza smanjuje mogućnost povratka infekcije za čak četiri puta. U tom kontekstu Boras naglašava da je uobičajena doza za prevenciju urinarnih infekcija dva grama dnevno, dok se kod aktivne infekcije može koristiti i veća doza. Vitalia D-manoza sadrži dnevnu dozu upravo od dva grama, a jednostavan dozirni oblik i osvježavajući okus limete čine primjenu poprilično lakom. Dodatno je obogaćena vitaminom B3 (niacinom), koji pridonosi normalnom funkcioniranju sluznice. Dobra je vijest da je Vitalia D-manoza prikladna i za djecu stariju od tri godine, odrasle te za dijabetičare. “Iako D-manoza može biti korisna, važno je kombinirati je s drugim mjerama prevencije urinarnih infekcija. To uključuje redovito pražnjenje mjehura, pravilnu higijenu genitalnog područja, povećani unos tekućine, izbjegavanje iritansa poput spermicida te praćenje općih zdravstvenih navika. Ako se, pak, infekcije opetovano ponavljaju, javite se liječniku”, zaključuje Boras.

Sadržaj je nastao u suradnji s Adrialabom.