Ako si još uvijek niste zadali neki konkretan cilj u životu; požurite. Nova studija tvrdi da to odgađa smrt
Analizirani su podaci 7000 ljudi uključenih u studiju još 1992. godine
Ako u životu imate čvrsti cilj i svrhu, to je korisno i za mentalno i za tjelesno zdravlje. Nova studija, objavljena u časopisu JAMA, sugerira da je život sa svrhom povezan s manjim rizikom prijevremene smrti osoba starijih od 50 godina, piše LiveScience. Grupa znanstvenika sa sveučilišta Michigan analizirala je podatke gotovo 7000 ljudi starijih od 50 godina, uključenih u studiju još 1992. godine, a psihološki upitnik rješavali su 2006. godine.
Sudionici su trebali rangirati svoje osjećaje prema rečenicama kao: “uživam u planovima za budućnost i radu da bih ih ostvario” i “moje svakodnevne aktivnosti često mi se čine trivijalnima i nevažnima”. Dobiveni odgovori uspoređeni su sa stopama smrtnosti sudionika studije u sljedećih 5 godina. Oni s najnižim rezultatima ocjene vlastite svrhe u životu imali su više nego dvostruku vjerojatnost da će umrijeti, od srčanih problema ili bolesti krvi tijekom razdoblja praćenja, u usporedbi sa sudionicima s najvišim rezultatima.
Sljedeći korak istraživanja
Rezultati su ostali održivi i nakon što su u obzir uzeti čimbenici koji su im mogli utjecati na smisao života i rizik od smrti, kao na primjer depresija. Autori studije kažu da se neće desiti ništa loše ako poboljšavamo svrhu i cilj u životu. Sljedeći korak istraživanja pokazat će jesu li intervencije namijenjene povećanju životne svrsishodnosti uistinu djelotvorne i vode li do dobrih zdravstvenih ishoda i bolje kvalitete života.
Postoji nekoliko razloga zašto život sa svrhom može produljiti životni vijek. Dosadašnja istraživanja pokazala su da veće blagostanje i svrsishodno življenje smanjuju aktivaciju gena koji potiču upale u tijelu. Upala je povezana s većim rizikom ranije smrti. Jača svrha i cilj u životu povezani su s nižim razinama kortizola, odnosno hormona stresa i nižim razinama upalnih molekula u tijelu.
Jedno od ograničenja studije bila je da nisu uzeli u obzir kronične i životno ugrožavajuće bolesti sudionika. Kronična i po život opasna bolest može potaknuti ljude da imaju niži životni cilj. Nakon što su isključili kronično bolesne ljude, rezultati su i dalje bili točni.