Nekad je nužno odabrati stranu

Iako je dosadno stalno biti doma, znanstvenici kažu da bi, dok nas drži prehlada, stvarno trebali ostati kod kuće

Obična prehlada je najzaraznija prva dva do tri dana

FOTO: Hernán Piñera/Flickr

Ostati kod kuće kada ste prehlađeni nije zabavno, ali ako znate da ste još uvijek nositelj virusa zaraze i da izlaskom iz kuće ugrožavate druge, trebali biste se strpjeti. Srećom, znanstvenici znaju koliko ste dugo zarazni i koliko vam dugo treba da se riješite obične prehlade.

Većina se stručnjaka slaže da je prehlada zarazna i prije nego se počnu osjećati simptomi, a virulentnost se pojačava kako simptomi postaju ozbiljniji. Potrebno je od 24 do 72 sata da se prehlada razvije i da nastanu bolne i iziritirane nosnice iz kojih cure rijeke sline. Obična prehlada je najzaraznija prva dva do tri dana, a poslije tjedan dana možete biti sigurni da je nećete nikome prenijeti. A do tada će i simptomi nestati.

Hladnoća sama po sebi ne doprinosi širenju prehlada

Nemjerljiv je broj načina na koji možete dobiti običnu prehladu i nemojte odmah misliti da ste se zarazili od svoga partnera ili partnerice. Nemojte ljudima govoriti da niste više zarazni jedino ako barem tri dana nemate simptome.

Perite ruke sapunom i toplom vodom, temeljito i između prstiju barem 20 sekundi. Izbjegavajte dodirivati oči, nos i usta ako vam ruke nisu posve čiste. Izbjegavajte velike grupe ljudi. Prehlade su češće zimi ali je malo dokaza da hladnoća sama po sebi doprinosi širenju. Ono što je tu važnije je da se ljudi zimi sklanjaju od zime u zatvorene prostore pa se virusi razmjenjuju na taj način. Odmaknite se od prehlađenih ljudi.