Neki se ljudi uvijek osjećaju sami, iako su okruženi hrpom ljudi. Zašto?

Kada kažemo da je netko osamljen, zamišljamo osobu koja baš nema previše kontakata s drugim ljudima. Ljudi su stvoreni da se druže s drugima, to nam donosi veselje, osigurava podršku i osjećaj da smo voljeni. Ali što ako sve to imate u životu, a i dalje se osjećate sami?

Postoji vrsta osamljenosti, gdje je osoba okružena drugim ljudima i nitko ni ne pomišlja da je osamljena. Ako osamljena osoba pokuša nekome objasniti kako se osjeća, ljudi kažu: pa kako možeš biti sam, pogledaj koliko je ljudi oko tebe. Teško je zato i priznati usamljenost jer čujemo takve komentare. Imate veliku obitelj, puno prijatelja, odakle onda taj osjećaj?

Treba nam samopouzdanje

Možete biti usamljeni i osjećati se izolirano iako ste okruženi s puno ljudi. Taj osjećaj samoće je duboko u nama, teško ga je objasniti i razumjeti. Zahvalni smo svima oko nas, ali problem dolazi iz vlastitog samopouzdanja i ima veze s mentalnim stanjem. Nastojati razumijeti ove osjećaje, ponekad je teško. I nije lako otkriti načine kako popraviti kako se osjećamo.

Tijekom života ovako usamljene osobe izbjegavaju provoditi vrijeme same koliko je god to moguće. Ali da bi mogli biti manje usamljeni moramo imati više samopouzdanja i prvo nam mora biti ugodno sa samim sobom.

Kako doživljavamo sami sebe

Možete ući u sobu prepunu ljudi koje poznajete i volite, i svejedno ste sami. Koliko god vremena provodili sa drugim ljudima, intenzivan osjećaj osamljenosti ostaje. Morate raditi na samopouzdanju, samouvjerenosti i izgraditi sami sebe. Uspijete li, osjećaj osamljenosti će se smanjiti. Osjećaj samoće dolazi od nas samih.

Ovo se ne da popraviti time da provodimo više vremena a drugima, nego razumijevanjem samog sebe. Polagano treba popravljati način na koji doživljavamo sebe. Oporavak je vrlo polagan. Kaže li vam netko da se osjeća osamljen, slušajte. Dajte osobi priliku da vam objasni svoje osjećaje. Osoba se pokušava otvoriti, vjeruje vam i očekuje podršku. Ono što izvana vidite nije uvijek ono što se zbiva unutra. Budite osjećajni, ljubazni i imajte razumijevanja za druge.