Nova studija kaže da vrebanje na Facebooku kod ljudi izaziva zavist i pad raspoloženja. Nismo baš iznenađeni
Ako želite poboljšati svoje stanje, odustanite od društvenih mreža
Ako uoči i tijekom Božića previše vremena provodite na Facebooku, gledajući sve te “savršene” obitelji, sretne veze, slatke interijere i bogate stolove, to bi vas moglo učiniti prilično očajnima, kaže nova studija.
Istraživanje Sveučilišta u Kopenhagenu kaže kako pretjerano korištenje društvenih mreža kod vas može stvoriti osjećaj zavisti. To se posebno odnosi na vrebanje, u kojem gledamo zidove drugih ljudi, ali s njima ne ulazimo ni u kakvu komunikaciju, piše BBC.
Posebno opasna zavist
U zaključcima studije u kojoj je sudjelovalo više od 1000 ispitanika, stoji da “pretjerano korištenje društvenih mreža negativno utječe na emocionalno stanje osobe i njenu razinu zadovoljstva vlastitim životom”. Posebno se upozorava na osjećaj zavisti i “pad raspoloženja” koje izazivaju nerealna očekivanja i nepoštene usporedbe s drugim ljudima.
No, istraživanje kaže i da društvene mreže zapravo uopće ne moraju biti tako loše. Ispitanici su se loše osjećali ako su u dugim vremenskim intervalima gledali priče i fotografije drugih ljudi, ali se s njima nisu povezivali. No, ako su s njima komunicirali, iskustvo korištenja društvenih mreža bilo im je izrazito pozitivno.
A ako želite znatno poboljšati svoje emocionalno stanje, jedan od načina je i taj da u potpunosti odustanete od korištenja društvenih mreža, kaže ova studija. Naravno, samo ako u mračna popodneva u uredu možete odoljeti slikama s tuđih skijanja i tuluma.