Nova studija tvrdi da ćemo zbog klimatskih promjena sve manje spavati
Znanstvenici procjenjuju da bi do 2099. godine više temperature mogle narušiti 50 do 58 sati sna po osobi, godišnje
Novo istraživanje sugerira da klimatske promjene mogu utjecati na naš san. U studiji, objavljenoj u časopisu One Earth, znanstvenici otkrivaju da bi do 2099. godine više temperature mogle narušiti 50 do 58 sati sna, po osobi, godišnje. Znanstvenici su procijenili da su do početka 21. stoljeća temperature već uzrokovale gubitak od 44 sata sna zbog neoptimalnih noćnih temperatura, s 11 noći kraćeg sna po svakoj osobi.
“Trećinu života provodimo spavajući”, kaže Kelton Minor, glavni autor studije sa Sveučilišta Kopenhagen za The Guardian. “U ovoj studiji pružamo prve dokaze da temperature više od prosječnih narušavaju ljudski san”, kaže Minor.
U studiji korišteni podaci 47.000 odraslih osoba
Koristeći narukvice za praćenje spavanja i aplikaciju na pametnim telefonima, znanstvenici su prikupili podatke o spavanju preko 47.000 odraslih osoba u 68 zemalja. Podatke su zatim preslikali na lokalne meteorološke podatke. Otkrili su da su gubitak sna i rizik nedovoljnog spavanja naglo porasli za toplih noći kada je temperatura iznad 30 stupnjeva pa su ljudi spavali 14 minuta kraće.
“Mnogi od nas ionako ne spavaju dovoljno, a problem spavanja, vezan uz globalno zatopljenje, mogao bi imati posljedice na naše zdravlje”, kaže Alex Agostini sa Sveučilišta Južna Australija koji nije bio uključen u studiju. Učinci gubitka sna nisu ravnomjerno raspoređeni. Najčešće su pogođeni oni koji žive u zemljama s nižim prihodima, starije osobe i žene. Osobito starije osobe gube sposobnost prilagodbe noćnom porastu temperature i općenito spavaju kraće.
Posljedice koje globalno zatopljenje ima na san postat će sve jače
Učinak svake promjene od jednog stupnja Celzijusa na san je više nego dvostruko jači na starije ljude nego na osobe srednjih godina ili mlađe, nalazi studija. “Naši rezultati pokazuju da gubitak sna uzrokovan porastom temperature vjerojatno ima i može nastaviti pogoršavati globalne nejednakosti u okolišu”, pišu autori. Iznenađuje da ljudska tijela nisu prilagođena toplijim temperaturama čak i ako ljudi žive u toplijoj klimi tijekom cijele godine, piše National Geographic.
Ljudi su izvanredno prilagodljivi, ali postoje stvarne fizičke granice prilagodbe koje moramo imati na umu. “Implikacije su jasne, više temperature povezane s klimatskim promjenama već smanjuju količinu sna koju ljudi ostvaruju, a predviđa se da će to činiti još više kako klima postaje toplija”, kaže Susan Clayton s College of Wooster, za New Scientist. “Budući da znamo da nedostatak sna može negativno utjecati na raspoloženje, ponašanje, zdravlje i kognitivno funkcioniranje, ovo svakako zabrinjava”.