Očito nam ponekad treba kao djeci objasniti zašto je stres loš (i upravo to ovaj blesavi video radi)
Zbog previše stresa pada imunitet, slabe kosti i željni smo hrane pune šećera
Većina znanstvenika slaže se da je mala količina stresa dobra, jer stimulira tijelo da proizvodi važan horomon kortizol. Previše stresa nije dobro za zdravlje, a sada je znanstvenica sa Sveučilišta u Nebraski u videu objasnila i zašto. Znanstvenica Raychelle Burks u videu objašnjava na koji način stres utječe na organizam.
Zdrava prehrana i san su najbolji lijek
Burks naglašava da malo stresa nikome ne škodi, ali veće količine zbog hormona kortizola nikako nisu dobre. Kada je tijelo izloženo dužem stresnom periodu to utječe na imunitet te oslabljuje kosti. Osoba se može lakše razboljeti, a rane teže zacijeljuju. Kortizol utječe na dio mozga koji kontrolira glad te može povećati želju za masnom hranom i onom punom šećera. Burks savjetuje da je najbolji način borbe protiv stresa zdrava prehrana, vježbanje i mnogo sna.