Ovo su 3 znaka koja vam šalje vaše tijelo i signalizira vam da možda imate kroničnu upalu

Udarili ste palac o nogu stola i nekoliko trenutaka poslije on je crven, osjetljiv i vruć. Sve su ovo znakovi upale ali to već znate. Ono što možda ne znate je da upala dolazi u različitim oblicima. Ovaj oblik koji čini da vam prst natekne i pocrveni, zove se akutna upala i zapravo je dobar za zdravlje. To je proces ozdravljenja koji čini da udareni prst nakon nekoliko dana bude bolje.

Kronične upale nisu tako dobre. Umjesto da pomognu tijelu da ozdravi, one su povezane sa nizom bolesti, od artritisa do Alzheimera, dijabetesa do gubitka kose. To je sistemska bolest koja se puno puta ne otkrije osim ako ne uvjerite svog doktora da vam je potreban test krvi.

Slijedeći simptomi nisu nužno osnova za samodijagnozu ali su vezani uz kroničnu upalu i možda neki putokaz da vidite što vam je. Ove simptome može uzrokovati i puno drugih faktora i istraživanja o njihovoj vezi sa kroničnom upalom još su preliminarna.

U depresiji ste

Naravno da sve depresije nisu uzrokovane upalom. Neki liječnici kao dr. Andrew Miller, profesor psihijatrije i bihevijoralnih znanosti na Emory School of Medicine, vjeruje da upala može biti uzrok stanja depresije. On kaže da ako se promatraju pacijenti sa srčanom bolesti koji su depresivni, njihovi upalni markeri su viši nego u onih koji imaju srčanu bolest bez depresije. Nisu srčani bolesnici jedini. Kada znanstvenici induciraju upalu, kao primjerice kod tretmana za rak kože ili davanjem određene vrste cjepiva, primjećuje se porast depresije i umora. U svom istraživanju Miller iznosi da čak i beznačajna upala može povećati rizik depresije. Zanimljivo je da se pokazalo da vježbanje i omega 3 masne kiseline koje smanjuju upalu, isto tako djeluju i na smanjenje depresije.

Često vas boli želudac

Nikakvo čudo da je nešto što se zove upalna bolest crijeva je uzrokovano upalom crijeva. Uobičajeni simptomi su česti proljev, bol, grčevi u abdomenu i zatvor koji uzrokuju gotovo konstantnu bol u želucu. Ali znanstvenici vjeruju da kronične upale izazivaju i druge probleme kao celiakiju, odnosno netolaranciju na gluten i sindrom iritabilnog crijeva koji su isto vanjski simptomi upale unutar tijela.

Uvijek ste umorni

Uvijek ste umorni jer previše radite, spavate premalo i brinete se o djeci, roditeljima, bračnom drugu, zahtjevnom psu. Ali ako ste tako umorni da čak i kada mislite o ovim stvarima, poželite se onesvijestiti pa i onih dana kada ste spavali dovoljno, možda je kriva upala. Prema profesorici Mary Harrington sa Smith Collega, oko 15 posto populacije ima ovu vrstu umora koji im mijenja život. Cilj istraživanja je da ustanovi zašto je to tako. Smatra se da je tome uzrok upala. Upala pogađa središnji živčani sustav. Harrington je primijetila dramatične promjene u maloj regiji u mozgu koji prepoznaje ritam dan-noć, do kojih je došlo kada su znanstvenici izazvali upalu. Misle da to može objasniti zašto niste posve budni odnosno zašto ne spavate čvrsto. Ljudi kojima se to događa možda imaju neki tip kronične upale.