Pet znakova da su vam hormoni u neredu i da biste ipak trebali doktoru

Više faktora može utjecati na disbalans hormona i time ugroziti zdravlje

ZADNJA IZMJENA: Oct 6, 2015
Foto: zoetnet/Flickr

Hormoni definiraju žene. Od adolescencije do menopauze, hormoni diktiraju raspoloženje, energiju, ljepotu i kako se općenito osjećamo. Poslušajte svoje tijelo i promislite mogu li ovo biti znači da je tijelo u hormonskom rasulu.

Svakodnevni naporni i užurbani tempo uzrokuje umor, a ponekad opterećenje svakodnevnih brigama uzrokuje i nesanicu pa te dvije stvari u kombinaciji mogu uzeti danak i prilično utjecati na zdravlje i balans hormona.

Također, razdražljivost, ispadanje kose i dobivanje na kilaži mogu biti posljedica neuravnoteženih hormona. Pogledajte ovih pet simptoma koji bi vam mogli reći da su vam hormoni u neredu i da biste možda trebali otići kod liječnika.

1. Umor

Umor
Umor uzima svoj danakMike Petrucci/Flickr

Svi trčimo naokolo i to što smo umorni čini nam se normalni rezultat napornog dana. Osjećaj umora ipak može biti znak promjene u razini hormona. Žene opisuju umor na razne načine, teško ustaju ujutro iz kreveta, mrtve su već popodne. Primijetite li promjene u uobičajenoj razini energije, nemojte to zanemariti. Provjerite razine hormona, štitnjaču, inzulin, estrogen, progesteron i adrenalin.

2. Nesanica

Hormoni utječu i na san
Hormoni utječu i na sanAlyssa L. Miller/Flickr

Za mnoge žene je umor povezan sa poremećajima spavanja. Hormoni reguliraju spavanje i mnoge se žene bore sa nesanicom zbog promjena u vrijednostima hormona. Niske razine progesterona poznato je da izazivaju nesanicu u 3 ujutro. Dok niski estrogen može biti kriv za valunge i noćno znojenje koje ometa san. Ako brojite previše ovaca dok ne utonete u san, vrijeme je da provjerite hormone.

3. Razdražljivost

Nagle promjene raspoloženja mogu biti uzrokovane hormonima
Nagle promjene raspoloženja mogu biti uzrokovane hormonimaLuke Addison/Flickr

Ako već i okolina primijeti promjenu vašeg raspoloženja, možda razdražljivosti nije uzrok samo gadan dan na poslu ili strašan promet na putu kući. Umjesto toga promjena hormona može i najmirnije žene učiniti vrištećim čudovištima. Mnoge žene primijete promjene u ponašanju koje se događaju tijekom menstrualnog ciklusa. Predmenstrualna plačljivost i razdražljivost nisu nužno znak tjeskobe ili depresije, moguće je da se radi i netretiranoj neravnoteži hormona.

4. Ispadanje kose

Ispadanje kose je znak neuravnoteženosti hormona
Ispadanje kose je znak neuravnoteženosti hormonaDawn Ashley/Flickr

Promjena gustoće kose ili njezine teksture, zajedno sa ispadanjem kose sigurni su znakovi neravnoteže hormona. Gubljenje kose na tjemenu može biti znak problema sa štitnjačom, a prorijeđena kosa na sljepoočnicama često je znak niske razine progesterona ili estrogena. Primijetite li da je cijela kosa tanja možda imate previše androgena ( hormona koji kontroliraju razvoj tipično muških obilježja) ili DHT (dihidrotestosteron) hormona.

5. Dobivanje na težini

Povećanje kilaže isto može biti uzrokovano hormonima
Povećanje kilaže isto može biti uzrokovano hormonimaDAVID HOLT/Flickr

Sve su žene zabrinute oko svoje težine, a iznenadne promjene u težini su znak da su hormoni u neredu. Dobitak na težini oko abdomena i ruku mogu biti znak otpornosti na inzulin. Otežala prsa povezuju se sa poremećajem estrogena, dobijanje na težini u kukovima i bedrima vezano je uz štitnjaču. Naučite kako povezati hormone sa svojim zdravljem da bi ostali puni energije i zdravi. Primijetite li neke od ovih promjena razgovarajte sa liječnikom i provjerite hormone.

Eva Benedik
Telegram autor
1169 članaka Više o autoru