Velike razine stresa mogu dramatično povećati rizik od Alzheimera, tvrdi novo istraživanje

Stres ubija i psihu i tijelo. Ako to traje dugo vremena, uzrok je mnogih opasnih zdravstvenih stanja, uključujući srčane bolesti, depresiju, dijabetes i pretilost. Prema najnovijem istraživanju, visoke razine stresa u životu mogu pridonijeti razvoju Alzheimera.

Kako piše Huffington Post, neurolozi sa Albert Einstein College of Medicine i Montefiore Health System iz New Yorka, otkrivaju da su odrasle osobe koje su imale velike razine stresa tijekom života dva puta češće patile od problema s pamćenjem koji prethode Alzheimeru.

Studija je obuhvatila oko 500 pacijenata u dobi oko 70 godina koji žive u New Yorku i promatrani su tijekom 10 godina. Što su razine stresa kod sudionika studije bile veće, bilo je vjerojatnije da dobiju Alzheimerovu bolest. Svakih 5 poena povećanja stresa, diglo je razinu rizika za 30 posto.

Negativni učinci stresa na pamćenje

I prijašnja istraživanja su pokazala da stres ima negativne učinke na pamćenje ali ovo istraživanje po prvi puta dokazuje dramatičnu povezanost stresa i rizika obolijevanja od Alzheimera.

Kao odgovor na stres, diže se krvni tlak i aktiviraju se hormoni stresa. Hormoni stresa mogu interferirati sa strukturama mozga koje su odgovorne za pamćenje. Stres može aktivirati puteve u mozgu koji prenose toksične proteine, a koji igraju značajnu ulogu u razvoju Alzheimera.

Smanjivanje stresa pomoću kognitivno bihevioralne terapije

Ova saznanja sugeriraju da bi smanjenje stresa moglo imati snažan utjecaj na preveniranje odnosno odlaganje bolesti.

Slijedeći je korak utvrđivanje na koji način najučinkovitije smanjiti stres pomoću kognitivno bihevioralne terapije, meditacije, joge, masaže ili kakve druge metode da bi se rizik gubljenja pamćenja minimalizirao.

Nema načina da se izbjegne stresni događaji u životu ali je važno kako percipiramo loše stvari i kako se sa njima nosimo.