Imam problema s gadnim jutarnjim zadahom, a i zubi mi nisu nešto ekstra bijeli pa sam željela vidjeti hoće li mi drevna ayurvedska metoda čišćenja usne šupljine (koja je sad hit) pomoći kod toga

Moram vam nešto priznati i zbog toga ćete vjerojatno pomisliti “Ova je luda”. Ali neka. Dakle, volim ići kod zubara. Da, stvarno. Ne znam zašto, ali razlog je vjerojatno u tome što nikada zapravo nisam imala problema sa zubima. Na tome mogu zahvaliti svojoj majci jer je u trudnoći i tijekom dojenja uzimala suplemente kako bi moja kosa, zubi i kosti bili zdravi i čvrsti. Bez obzira na to što imam samo jednu plombu i to površinsku, nisam baš zadovoljna s bojom mojih zubi i jutarnjim zadahom. Perem ih dva puta dnevno (nekada i triput) što je optimalno za njihovo zdravlje, ali nikako se ne mogu riješiti jutarnjeg zadaha.

Da se razumijemo, svi ga imamo i jasno mi je da on zapravo nastaje zbog praznog želuca i manjka sline u ustima tijekom noći, samo što je kod mene dosta izražen i to me živcira. Sa svime ovime na umu odlučila sam isprobati popularni oil pulling ili kako se još trendovski naziva – detox usta.

Što je oil pulling i kako se izvodi?

Pod ovim terminom podrazumijeva se takozvani detox usta, odnosno mućkanje nekog hladno prešanog, nerafiniranog biljnog ulja u usnoj šupljini, baš onako kao kad ispirete zube nakon pranja. Najviše se preporučuje kokosovo jer ima snažno antibakterijsko djelovanje i izvlači bakterije i toksine iz organizma.

Ova metoda za održavanje zdravlja zubi zapravo se izvodi još od davnina, a navodno sprječava krvarenje desni i nastanak karijesa, ublažava loš zadah, jača desni, izbjeljuje zube i čak ojačava imunitet.

U početku je bilo odvratno

 

Iako bi se ovaj tretman, nazovimo ga tako, trebao provoditi barem dva tjedna, znala sam da neću moći toliko izdržati. Sama pomisao na mućkanje ulja u ustima bila mi je odvratna. Sjećam se kada bi mi u usta slučajno podletilo previše maslaca ili margarina s tosta – instantno pljuvanje.

Uglavnom, rekla sam sama sebi da ne može biti toliko loše, zagrabila sam žličicu kokosova ulja i stavila ju u usta. Da, u početku je bilo odvratno, ali naviknula sam se na okus nakon minute. Ipak sam ja prilagodljivi Blizanac. Mućkala sam i mućkala i mućkala, ali kako ovakva akcija potiče žlijezde slinovnice na izlučivanje više sline, postalo mi je teško mućkati toliku tekućinu. Ali neka. Kada je prošlo tih 15 minuta, pljunula sam ulje u smeće i to je bilo to.

Rezultati?

Oil pulling sam provodila deset dana, koliko sam izdržala, u različito vrijeme. Namjerno prije tretmana nisam prala zube da vidim hoće li ulje uspjeti ukloniti plak od cijelog dana i uspjelo je! Osim toga, ujutro mi zadah nije bio toliko grozan, ali sam mislila da ga uopće neće biti. Možda sam ipak bila previše ambiciozna.

Što se tiče izbjeljivanja zubi, ne mogu reći da sam primijetila neku razliku, ali za to sam sama kriva. Svaki dan pijem kavu, a svi znamo da kava ostavlja mrlje na zubima. Uostalom, zubi su ionako prirodno žućkasti pa ni ne mogu očekivati da će biti bijeli kao snijeg. Sve u svemu, oil pulling nije toliko okusno ugodna metoda da bih je provodila apsolutno uvijek, ali promućkat ću malo ulja po ustima kada se sjetim, čisto da izbacim toksine.

I da, možda će vam se činiti banalno što podsjećam, ali… Perite zube, imate samo jedne do kraja života.