Nekad je nužno odabrati stranu

Ako se borite s ozbiljnom depresijom, možda želite pročitati poruku žene koja se izvukla

Autorica objašnjava što stoji iza suicidalnih misli

Sad and depressed girl  sitting on the floor. Creative vector illustration.
FOTO: Getty Images/iStockphoto

Depresija je vrlo osjetljiva tema ali o njoj treba razgovarati jer postaje sve veći problem današnjice, piše autorica Bria Barrows za The Mighty. Autorica je suradnica Thought Catalog-a, online magazina koji ima više od 30 milijuna čitatelja. Stranica služi kao platforma piscima koji tek počinju i onim iskusnima da izraze svoje misli i kreativno napreduju. Thought Catalog osnovan je 2010. godine i njegova originalna misija postoji i danas, on pomaže kreativnim ljudima da realiziraju svoje umjetničke vizije na svoj način.

U nekom periodu života, puno ljudi ima suicidalne misli ili poznaje nekoga tko se s njima bori, kaže Barrows. Jedan od pet ljudi ima psihičke probleme. To znači kada ulazite u neku javnu prostoriju, oklijevajući i pognute glave, vjerujete da ste jedini koji imate takve misli, a jedna od pet osoba prolazi kroz istu stvar.

Mozak depresivne osobe je u stanju izolacije

Za nekoga tko nikada nije imao suicidalne misli, ideja da netko želi umrijeti izgleda suluda. Sunce sja, sve su šanse da će opet biti lijep dan, zaljubljeni ste, doručak je bio slastan. Ideja o smrti je daleka, negdje u budućnosti jer što bi više mogli tražiti od života?

Ali za one ljude koji se bore sa mentalnim problemima, kakva je depresija, suicid je realan rizik. Depresija može ubiti. Mozak trebamo da bi probudili osjet okusa i pojeli hranu. Mozak nam treba da bi se mogli socijalizirati s drugim ljudima. Mozak nam treba da bi osjetili toplinu sunčanog dana i olakšanje. Mozak nam treba da toplinu poljupca osjetimo kroz cijelo tijelo.

Ali depresivni mozak ne osjeća ništa od toga. Konstantno je u stanju izolacije, zaokupljen svojim mislima. Užitak nije nešto za čime žudi. Jednostavni zadaci čine se kao problem pa depresivnoj osobi najsigurnija luka postaje krevet. San je stalno priziva i ona tek povremeno uspijeva pobjeći.

Mozak je blagoslov, ali može biti jako uvrnut

Kad pomislimo na nekoga tko je suicidalan, nije nam drago o tome ni pričati jer nas to plaši. Realnost toga nam je previše pa je lakše tu temu gurnuti ispod tepiha. To činimo zato jer često samoubojstvo bude kraj priče. Događa se, a mi se čudimo. “Bila je lijepa. Bio je pametan. Bila je talentirana. Bio je izvrstan sportaš.”

Nije bitno kako izgledamo izvana. Mozak je blagoslov ali kada se radi o mentalnim problemima, može biti uvrnut. Oni koji se bore sa depresijom znaju i osjećaju da ne žele umrijeti ali to vide kao jedinu opciju da bi im bol prestala.

Sa samoubilačkim mislima ste kao u zamci, objašnjava autorica koja je i sama bolovala od depresije. Osjećate da vas guši vlastita psiha i izgleda vam da izlaza nema. Dan za danom, nosite se a mentalnom agonijom i boli, što vas plaši i gura u pogrešnom smjeru. Smrt izgleda kao jedini izlaz, ali istovremeno ljudsko biće u vama, očajnički želi boriti se i uhvatiti se za grančicu nade. Za život.

Suicidalni ljudi ne žele umrijeti, samo ne mogu naći put

Psihička bolest je bitka. Borba uma koju mnogi nesretnici, na žalost, iskuse. Depresivni ljudi osjećaju da su iscrpili sve mogućnosti, a sve što su pokušali nije donijelo olakšanje. Osjećaju kao da u svome umu imaju zidove koji su ih odvojili, zaključali duboko iza i nema puta van.

Najvažnije je razumjeti da suicidalni ljudi ne žele umrijeti. Toliko očajnički žele živjeti ali ne mogu naći put. Puno ljudi smatra da suicidalni ljudi traže pozornost ili se ponašaju kukavički. Ali depresija je stvarna bolest i ne možemo osuđivati ljude koji prolaze kroz nešto tako zastrašujuće i toliko usamljeno. Ti ljudi ne trebaju kritiku ili osudu što se tako osjećaju, riječi su autorice.

Preživite da biste bili inspiracija drugima

Ako ste patili od depresije ili se upravo osjećate depresivno i opsjedaju vas crne misli, oslonite se na svoju snagu koju imate kao ljudsko biće, poručuje autorica članka. Zapovjedite sebi da morate preživjeti iako se iznutra raspadate. Čestitajte sebi na svakom satu koji ste prošli bez suicidalnih misli.

Želite preživjeti da bi mogli, svojom pričom, biti inspiracija drugima. Koristite svoju priču da bi ste se podsjetili na svoju snagu i sve što ste proživjeli do sada.

Srce koje kuca je nada koju tražite i smrt nije jedina opcija. Pogledajte gdje ste sada, pogledajte na sve ljude koji su vam pružili nadu. Nije lako vjerovati da smrt nije jedini izlaz. Vjerujte, i autorica ovog teksta bila je gdje ste vi možda sada. Život je vrijedan življenja, borite se preživjeti, svakoga dana postajete jači, čak i ako to ne primjećujete.