Često zaboravljate kako se zove osoba koju ste upravo upoznali? Evo kako se lako prisjetiti nečijeg imena

Sigurno vam se često događa da ste nekome upamtili lice, ali se nikako ne možete sjetiti imena. A nije baš zgodno da nekoga pozdravljate s “Hej, ti!”

Možda nećete postati ‘super prepoznavatelj’, ali postoje načini kako poboljšati pamćenje imena, kaže studija objavljena u Quarterly Journal of Experimental Psychology, piše Wired. Studija sugerira da bolje pamtimo imena nego lica, ali čini se da je u puno slučajeva upravo suprotno. Prepoznajemo lice, ali ime izmiče.

Ispostavlja se da je jedan od razloga zašto ne zapamtimo ime taj što mozgu ne dajemo priliku da obradi informacije.

Ljudi ne čuju ime

“Hipokampus je ključan za našu sposobnost da uzmemo dvije stvari koje nisu povezane u našim mislima i spojimo ih”, kaže dr. Bradley Lega, profesor neurokirurg na UT Southwestern/Texas Health Resources, u Dallasu. Naime, kada sretnemo nekoga čije ime i lice nisu prethodno povezani u našem umu, hipokampus ima važnu ulogu u spajanju ovih dviju stvari u jedno sjećanje. To nam daje mogućnost da znamo kojim imenom se obratiti toj osobi. Dobra je vijest da imena koja smo zapamtili više ne ovise o našem hipokampusu.

Kada nekoga upoznate, možda ste fokusirani da impresionirate osobu svojim vještinama i stručnošću, a ne da saznate više o njoj. Predstavljate se i rukujete, ali kada opet prođete pored osobe, nemate pojma kako se zove.

“Jedan od najvećih problema je što ljudi zapravo ne čuju ime osobe”, kaže Kevin Horsley, svjetski rekorder u pamćenju, autor knjige Unlimited Memory. “Ljudi nisu koncentrirani dok se upoznaju, pokušavaju biti zanimljivi, umjesto da su zainteresirani”. Teško je dozvati u sjećanje nečije ime kada niste odvojili vrijeme da ga čujete.

Na vrh jezika

Kada učite novi predmet u školi ili pripremate prezentaciju na poslu, potrebno vam je vrijeme da naučite gradivo. Nerazumno je pretpostaviti da možete odjednom naučiti sve informacije i prisjetiti se činjenica u roku nekoliko minuta. Morate ponavljati gradivo prije testa ili sastanka sa klijentom. Isto vrijedi i ako jednom nekoga sretnete i očekujete da će vam slijedeći put samo od sebe sinuti ime. Lega to opisuje kao ‘fenomen vrha jezika’. Ne možete se sjetiti imena jer ga nikada niste naučili kako treba.

Ima nekoliko načina da poboljšate svoju sposobnost prisjećanja. Lakše se sjetiti nečega što je bilo prije kratkog vremena. Lega preporučuje da se, nakon što ste nekoga na nekom događanju upoznali, opet vratite do te osobe i ponovite joj ime. Prisjećanje i izgovaranje imena još jedanput uvelike pomaže da ga učvrstimo u našem sjećanju.

“Recimo da ste upoznali kolegu sa uobičajenim imenom za koje ste sigurni da ga nećete zaboraviti. Ali poslije nekoliko sati kada prođete pored te osobe, nemate pojma kako se zove. Problem je u tome što niste uložili kogntivni napor”, kaže Horsley. “I budući da niste stvorili ime u svome umu, zaboravili ste ga”, dodaje. Nakon što čujete nečije ime, ponovite ga. Možete reći, drago mi je da smo se upoznali i ponoviti ime. Preporučuje se pronalaženje nekoga značenja u imenu osobe, u roku od 20 sekundi nakon što ste ga čuli.

Povezati lice s imenom

Potražite osebujne crte lica na nečijem licu. Možda nos, neku boru, jamicu na obrazima. Uraditi nešto kreativno i povezati tu sliku s licem može poslužiti kao podsjetnik kada se slijedeći put nađete. Možda možete i odmah nakon što nekoga upoznate, zapisati ime i nekoliko činjenica o osobi, zanimanje, broj djece i mjesto gdje ste se upoznali, preporučuje Horsley. Često pogledajte ove bilješke, posebno prije nekog događaja da vam što bolje ostane u sjećanju.

Nakon što nekoga upoznate, možda se možete povezati na društvenim mrežama. LinkedIn je idealan za poslovne kontakte, Facebook i Instagram mogu vam pružiti više osobnih podataka. Možete izraditi popis Twitter računa organiziranih prema temi, profesiji ili interesima. Čak i ako osoba ne prihvati vaš zahtjev za prijateljstvom, možete barem pogledati fotografiju prije ponovnog susreta. Društvene mreže će sigurno pomoći vašoj vještini pamćenja.

“Ne postoji dobra ili loša memorija za imena,” kaže Horsley. “Postoji samo dobra i loša strategija pamćenja.”