Četiri važna simptoma kojima vam koljeno nešto poručuje, a koja ne biste trebali ignorirati

Mnogi ljudio muče se s bolovima u koljenima a uzroci mogu biti različiti od uspinjanja, klečanja, dugotrajnog sjedenja, trčanja, drugih sportskih aktivnosti. Istraživanja pokazuju da čak osobe koje obavljaju uredske poslove i dugotrajno drže noge u lošim pozicijama, poput prekriženih nogu, imaju mnogo češće probleme s bolovima u koljenu. Također i višak kilograma utječe na nastanak boli u tom području.

Ako primijetite da izbjegavate stepenice kada god možete, ako gutate prečesto tablete protiv bolova ili ne odete na vježbanje jer vas boli koljeno, može biti da se dešava nešto ozbiljnije sa vašim zdravljem. Ne zanemarujte što vam tijelo poručuje, a ova četiri simptoma pokazuju vam da nešto nije u redu te da biste trebali potražiti pomoć liječnika.

1. Bol u koljenu dok se penjete stepenicama

Možda je osteoartritis. Nedavna studija sa University of Leeds utvrdila je da bol u koljenu dok se penjemo stepenicama može biti rani znak osteoartritisa, česte kronične bolesti zglobova koja pogađa uglavnom hrskavicu. Studija koja je ispitivala sudionike o boli u koljenu, našla je da je kod osoba koje inače ne boli koljeno, penjanje stepenicama prvi znak osteoartritisa. Uglavnom se osteoartritis javlja nakon četrdesete godine. Ali kako ljudi postaju sve aktivniji, artritis dolazi sve ranije, kaže doktor Michael Cross, ortopedski kirurg, autor studije.

2. Klikanje, blokiranje dok hodate

Možda je puknuti menisk. Zglobovi u koljenu trebali bi se micati posve lagano dok hodate, a ako vam se dogodi da morate protresti nogu da bi otključali koljeno ili ako vam se stalno događa da vas koljeno iznevjeri, kao da nestaje tlo nogama, možda vam se odlomio djelić meniskusa. Meniskus je disk u obliku slova C koji je kao jastuk u koljenu, a do puknuća dolazi jer ste ga okrenuli ili savili koljeno previše otraga. Ljudi se uglavnom ni ne sjećaju koji su pokret učinili i što je prouzročilo bol. Osjetite li to, a oštećenje bude ozbiljno, to zahtijeva operaciju.

3. Otečenost ili trnci otraga u koljenu

Možda je išijas. Nelagoda u straženjem dijelu koljena može biti znak povrede ishijatičnog živca, najvećeg živca u tijelu koji se sastoji od pojedinačnih živčanih korijena koji se granaju od donjeg dijela kralješnice i isprepliću se da bi stvorili ishijatični živac koji ide u obje noge. Dijelovi živca se zatim granaju u svakoj nozi i upravljaju radom bedara, lista, stopala, nožnih prstiju. Svako trnjenje ili oteknuće uzrokovano je tim živcem. Bol ishijatičnog živca može se protezati sve do nožnih prstiju. Obično ova bol prolazi minimalnom njegom kod kuće ili fizikalnom terapijom ali se opet vraća. Rijetka su trajna oštećenja ishijatičnog živca.

4. Toplina u koljenu ili bol otraga dok putujete

Možda je krvni ugrušak. Važno je pokušati uvijek držati noge u pokretu dok putujemo. Mali ugrušci u koljenu javljaju se često dok se putuje avionom jer su noge skučene, a kretanje ograničeno. Toplina i bol mogle bi biti indikator pojave krvnog ugruška. Kada imate ugrušak, koji može biti vrlo opasan, jedini način da ga se riješite je terapijom antikoagulantima. Najbolja obrana od krvnih ugrušaka kad se leti je dobra priprema. Oni koji su imali neku operaciju ili žene koje piju pilule protiv začeća, neka konzultiraju liječnika prije puta. Pomažu kompresne čarape ili medikamenti za razrjeđivanje krvi, antikoagulansi.