Harvardska studija od 80 godina, u kojoj je sudjelovao i JFK, otkriva važnost prijateljstva u životu

Prava prijateljstva podcijenjeno su važan aspekt naših života, pokazuje nova studija, važniji od novca i uspjeha. Ovo istraživanje s Harvarda započelo je prije 80 godina, u vrijeme Velike depresije 1938. godine i jedna je od najduljih studija uopće provedenih. Pratila je 238 harvardskih studenata i utvrdila da su dobri međuljudski odnosi i prijateljstvo puno važniji od uspjeha i novca. Osam desetljeća nakon početka studije, znanstvenici kažu da koliko smo sretni u odnosima s drugima, ima snažan utjecaj na naše cjelokupno zdravlje.

Harvard Gazette piše da su u studiji sudjelovali poznati poput Johna F. Kennedyja i legendarnog urednika Washingtona Posta, Bena Bradleeja. Devetnaest sudionika studije je sada u visokim devedesetim godinama života, a u studiji sudjeluju i njihovi potomci, njih 1200. Dobri odnosi i iskrena prijateljstva štite od mentalnih i tjelesnih problema i daju puno točniju pretpostavku koliko će dug biti nečiji život, nego što nam to može reći društvena klasa, inteligencija ili geni.

Iznenađujuća saznanja o važnosti odnosa s drugima

“Iznenađuje saznanje da naši odnosi s drugim ljudima i koliko smo sretni u vezama imaju tako snažan utjecaj na naše zdravlje”, kaže Robert Waldinger, direktor studije, psihijatar u Massachusetts General Hospital i profesor na Harvardu. Kvaliteta odnosa s ljudima koje ljudi imaju u pedesetim godinama života je puno bolji predskazatelj tjelesnog zdravlja nego, recimo, kolesterol.

Ljudi koji s pedeset imaju kvalitetne međuljudske odnose, zdraviji su kada u dubokoj starosti. Takvi odnosi štite tijelo i mozak, pokazuje studija, i ne moraju čitavo vrijeme biti besprijekorni: neki se parovi prepiru puno puta ali sve dok znaju da se na tu osobu mogu osloniti kad im je teško, svađe nemaju utjecaja na zdravlje.

Bolje pamćenje, sigurnije veze i manja bol

Osobe koje su u osamdesetim godinama u sretnim brakovima, manje pate kada osjećaju fizičku bol. Žene koje su više vezane za svoje partnere, manje su depresivne. Imaju i bolje pamćenje od onih koje se pretjerano svađaju sa svojim partnerima. Muškarci koji su odrasli u domu, bolje se nose sa stresom, tvrdi studija. Iskustva iz djetinjstva, iskazuju se i u osamdesetim godinama života, i predviđaju koliko ćemo biti sretni i sigurni u starijim godinama.

Naravno, ugodnije djetinjstvo znači bolje upravljanje emocijama i jednostavnije međuljudske odnose tijekom života, a te vještine predskazuju sigurnije brakove. Osobe s brižnom obitelji oko sebe u ranim godinama života, s većom vjerojatnošću imaju sigurnije veze i u osamdesetim godinama svoga života.