Život

Jedna studija pokazala da gotovo pola ljudi ne pere zube prije spavanja, a 14 posto koristi prst umjesto četkice

Pranje zuba prstima unosi u usta nove bakterije jer tko zna što su ruke prije doticale

FOTO: Andy Smith/Flickr

U studiji koja je rađena na 10.000 ljudi pokazalo se da čak 45 posto ne pere zube prije odlaska u krevet. Od toga njih 40 posto kaže da su preumorni, 30 posto da su lijeni, a 28 posto da su jednostavno zaboravili. Na taj način riskira se pojava karijesa, bolesti desni ili čak gubitka zuba.

Ali priča ide dalje. Jedan od pet u od sudionika studije pere zube vodom bez paste za zube dok 14 posto koristi prst umjesto četkice. Unatoč tome što 91 posto ljudi zna da loša oralna higijena iznimno šteti zdravlju zuba.

Ljudima se čini da nije strašno ako preskoče jedno pranje zuba, ali nedostatak zubne higijene može uzrokovati velike probleme tijekom vremena. Ako se zubi ne četkaju barem 2 puta dnevno dolazi do stvaranja plaka i kalkulusa (tvrdi plak) i do pojave karijesa.

Samo 24 posto ljudi koristi zubni konac

Ljudi misle da nije bitno
Ljudi misle da nije bitno Robert Anthony Provost/Flickr

Dnevno smo budni 17 sati što je 1020 minuta. Samo 4 minute dnevno potrebne su za pranje zuba i koja minuta za čišćenje zubnim koncem. Pranje zuba prstima unosi u usta nove bakterije jer tko zna što su ruke prije doticale. Samo 24 posto čisti zube zubnim koncem.

Ljudi dobivaju karijes zbog loše zubne higijene i krive prehrane. Puno slatke hrane vole i bakterije pa se povećava njihov broj u ustima. Bakterije se zadržavaju u ustima sve dok ne operemo zube.

Kada upoznajemo ljude najvažniji je prvi dojam, a taj nije nikako dobar ako nam zubi nisu njegovani. I ne samo to, zubi pomažu u probavljanju hrane, dobrim žvakanjem olakšavamo probavu.

Preporuča se prati zube tek 40 minuta nakon jela

Sačekajte 40 minuta nakon doručka ili nekog drugog obroka
Sačekajte 40 minuta nakon doručka ili nekog drugog obroka Jacob Haas/Flickr

Zube bi trebalo prati barem dva puta dnevno, kružnim pokretima, jednom prije odlaska na spavanje i drugi put kad ustanemo. Ako i tijekom dana perete zube, ne činite to nikako odmah nakon jela, pričekajte 40 minuta nakon konzumacije hrane jer je zubna caklina omekšana kiselinom u hrani pa je možete oštetiti.

Zubna četkica ne zahvaća neka mjesta u ustima, ako treba koristite interdentalnu četkicu da vam se desni ne bi upalili i da ne bi došlo do drugih problema. Redovito koristite zubni konac. Pokušajte ne ispirati zubnu pastu iz usta nakon pranja zuba. Fluorid, mineral u zubnoj pasti povećava otpornost zuba na kvarenje i smanjuje kiselost u ustima koju stvaraju bakterije.

Za još članaka poput ovog, prijavite se na Telegramove newslettere

Bespoštedno novinarstvo koje gura društvo naprijed.

Za neograničeno čitanje Telegrama i podršku istraživačkim serijalima, odaberite jedan od paketa.

Pretplatite se
Već imam pretplatu