Navodno vam jedna obična vrpca može izravnati trbuh. Toliko je jednostavno i blesavo da vrijedi pokušati

Zaboravite na gladovanje, brojanje kalorija i luđačko vježbanje. Američka psihoterapeutkinja tvrdi da nam za ravan trbuh treba samo i jedino – obična vrpca. Uzmite je, stanite mirno, uvucite lagano trbuh i oko njega zavežite vrpcu.

Podsjetnik za trbušne mišiće

Važno je da vas ona ne stišće, a opet ne smije biti ni prelagano zavezana jer neće biti učinka. Ona će vas cijeli dan podsjećati, odnosno vaše trbušne mišiće, da ih uvučete te da se pravilno držite. Neka traka cijeli dan bude na vama – hodajte, radite i sjedite s njome. Svaki put kada se nepravilno držate ili opustite trbuh, lagano ćete osjetiti kako vas vrpca steže te ćete uvući trbušne mišće i ispraviti se.

Vježbanje bez vježbanja

Psihoterapeutkinja Sammy Margo tvrdi da će ljudi, zahvaljujući ovoj jednostavnoj metodi, uvesti trbušne vježbe u svakodnevni život. Imat će ravniji trbuh, poboljšati izgled i pravilno držanje. Margo je svjesna da se velika većina ljudi jednostavno užasava sportskih aktivnosti i nikako se, usprkos brojnim liječničkim preporukama, ne može natjerati da dva ili tri puta tjedno vježba.

Poboljšava držanje

“Stalno pokušavamo osmisliti načine kako da ljude potaknemo na neki vid aktivnosti. Ovo se pokazalo toliko jednostavnim, a djelotvorno da smo se oduševili. Ova metoda jednostavno integrira vježbu u svakodnevicu najvećih mrzitelja bilo kakvih sportskih aktivnosti”, objašnjava Margo.

Osim toga, ono što je najbitnije poboljšava držanje, a zahvaljujući tome, tvrdi Margo, možemo izgledati čak i četiri kilograma mršaviji. Naravno onda to utječe i na naše psihičko stanje, sretniji smo i samopouzdaniji.