Neki partneri jednostavno moraju spavati odvojeno, a ovo su loše i dobre strane toga

Za neke je ljude najbolji dio dugogodišnje stabilne i sretne veze kada na kraju dana odu u krevet zajedno i polako utonu u san, isprepletenih udova. Za druge parove zajedničko spavanje je noćna mora.

Psihologinja Arlene Goldman koja je i seks terapeutkinja, kaže da ako se ne možete dobro naspavati kad spavate kraj partnera, bolje je da spavate odvojeno. No, kao i sve drugo, ovo ima dobrih i loših strana.

Razlozi za

San je vrlo važan, i svatko od nas mora imati kvalitetan san noću. Ne spavate li dobro, slijedeći dan nećete imati dovoljno energije i biti ćete loše volje.

Zbog toga ako niste navikli spavati sa nekime u krevetu, bolje se oko toga dogovoriti. I zar nije lijepo pozdraviti partnera u krevetu kada vam se iznenada pridruži?

Razlozi protiv

Zamršenost odluke da spavate odvojeno ili zajedno sa partnerom otvara vrata drugim problemima. Doktorica Goldman kaže da je imala pacijenta koji doista trebao svoj pokrivač da bi zaspao.

Želio se maziti sa svojom ženom koliko god treba ali kada je želio zaspati, trebao je svoj odvojeni pokrivač da bi mogao usnuti. Ona se zbog toga osjećala odbačeno. Isto se događa kada jedna osoba želi spavati sama u ime kvalitetnog odmora.

Odvojeno spavanje moglo bi stvoriti problem u intimnosti ako niste oprezni. Parovi se obično maze kada idu zajedno na počinak ili se zajedno probude. Možda ste na taj način izgubili priliku seksualnih susreta i dijeljenja bliskosti sa partnerom.

Bliskost na druge načine

Ako proteklu noć niste spavali sa partnerom, pokušajte ostvariti bliskost na druge načine. Uvucite se partneru u krevet prije odlaska na spavanje ili ujutro kada se probudite pa podijelite snove prošle noći.

Zajedničko spavanje stvar je dogovora i ne bi vas trebalo brinuti što itko o tome misli. Učinite onako kako vama, kao paru, odgovara. Jedna pacijentica doktorice Goldman kaže da je prestala spavati sa mužem prije tri godine zbog njegovog hrkanja jer je njezin san tako lagan.

Uvidjela je da puno bolje spava ako nisu u istom krevetu, da lakše utone u san i da spava dublje i duže. Muž ponekad misli da ga ne voli jer je odlučila spavati sama i ona se osjeća krivom zbog toga ali joj je takvo spavanje omogućilo da cijeli dan ima energije i da ga zapravo voli više. I smatra da je to najbolje za oboje.

Društvo čekuje da parovi spavaju skupa

Druga pacijentica priča kako je u braku 17 godina i ima četvero djece. Od početka braka spavaju zajedno, a ona je postala sve tjeskobnija iz noći u noć. Muž hrče, njezin san je lagan, ona voli otići kasno spavati, a njega je smetalo njezino svjetlo za čitanje.

Odlučili su spavati odvojeno, imaju četvero djece i svaki trenutak sna im je dragocjen. Društvo očekuje da par spava zajedno u najmanjem mogućem krevetu, omotani jedno oko drugog, zagrljeni, a ako nije tako, šapuću da vam je odnos u problemima.

A nitko ne razumije kako se itko može tako naspavati. “Osim zajedničkog spavanja, imamo idealnu vezu, dijelimo iste interese i obitelj nam je sretna”, kaže ta pacijentica.

Odvojeno spavanje pomaže

Slijedeća pacijentica priča da su prestali spavati zajedno prije 8 godina poslije muževe povrede na poslu zbog koje mu se izmijenio ritam spavanja. Spavaju odvojeno, oboje su naspavani i brak im je dobar.

Jedan par od početka braka spava odvojeno. Muž voli zaspati uz televiziju, a nju smeta svako svjetlo i buka. Dugo je patila od nesanice i zna spavati i sa čepićima u ušima. On, osim toga, radi u čudne sate pa ju je frustrirao njegov rani odlazak ili dolazak u sitne sate.

Odvojeno spavanje pomoglo je da brak bude sretan i stabilan i da se oboje odmore koliko treba. ” Trudimo se održati intimnost na sve druge načine, maženjem na sofi, držanjem za ruke kada izlazimo i još nam je zabavno u krevetu, a to nema nikakve veze sa zajedničkim spavanjem.”