Osobe starije od 40 godina su najefikasnije s trodnevnim radnim tjednom, tvrdi novo istraživanje
Osobe srednje dobi koje rade više od 25 sati tjedno podliježu stresu i umoru
Novo istraživanje otkrilo je da osobe iznad četrdeset godina trebaju raditi tri dana tjedno te da se kognitivna izvedba osoba te dobi poboljšava ako rade 25 sati tjedno, prenosi The Independent.
Znanstvenici su otkrili da osobe srednje dobi koje rade više od 25 sati tjedno imaju probleme s umorom i stresom.
U istraživanju, objavljenom u Melbourne isntitute Worker Paper series, sudjelovalo je tri tisuće muškaraca i tri i pol tisuće žena u Australiji. Ispitanici su rješavali niz kognitivnih testova, a potom su analizirane njihove radne navike.
Pomicanje dobne granice odlaska u mirovinu
Otkriveno je da su osobe koje su radile 25 sati tjedno postigle bolje, a oni koji su radili 55 sati tjedno postigli gore rezultate od umirovljenika ili osoba koje su nezaposlene.
Profesor Colin McKenzie sa Keio Sveučilišta, jedan od tri autora istraživanja, rekao je za Times kako će mnoge zemlje pomicati dobnu granicu za odlazak u mirovinu zbog čega će biti više starih radnika.
Važno za održavanje kognitivnih funkcija
“Rad može imati dvije strane medalje u kojima on može stimulirati moždanu aktivnost, ali istovremeno duže radno vrijeme može uzrokovati umor i stres koji potencijalno mogu oštetiti kognitivne funkcije”, tvrdi McKenzie.
“Ističemo da su razlike u radnim satima važne za održavanje kognitivnih funkcija u srednjoj dobi i kod starijih osoba. To znači da u srednjoj dobi posao s manjim radnim vremenom može biti efektivniji u održavanju kognitivnih sposobnosti”.