Pravilnik upotrebi kolačića
Portal Telegram.hr unaprijedio je politiku privatnosti i korištenja takozvanih cookiesa, u skladu s novom europskom regulativom. Cookiese koristimo kako bismo mogli pružati našu online uslugu, analizirati korištenje sadržaja, nuditi oglašivačka rješenja, kao i za ostale funkcionalnosti koje ne bismo mogli pružati bez cookiesa. Daljnjim korištenjem ovog portala pristajete na korištenje cookiesa. Ovdje možete saznati više o zaštiti privatnosti i postavkama cookiesa

Ovo je vjerojatno najbolja vijest dana: znanstvenici tvrde da vruća kupka sagorijeva 130 kalorija, kao jedna šetnjica

Kupanje u vrućoj kupki na 40 stupnjeva Celzijusa super je i za šećer

ZADNJA IZMJENA: tra 21, 2019
Foto: Getty Images/iStockphoto

Znanstvenici sa Sveučilišta Loughborough tvrde da opuštanje u kadi s vrućom vodom djeluje na zdravlje isto kao i polusatna šetnja. Znanstvenici su testirali 14 muškaraca koji su jedan sat vozili bicikl, a zatim su se jedan sat kupali u vrućoj kupki na 40 stupnjeva Celzijusa.

Vožnja biciklom sagorjela je više kalorija, ali ležanje u kadi utrošilo je 130 kalorija, isto koliko bi potrošili u tridesetminutnoj šetnji, zbog povišenja tjelesne temperature.

Šećer je bio niži

Vrijednost šećera u krvi bila je 10 posto niža kod onih koji su ležali u kadi u odnosu na one koji su biciklirali.

Znanstvenici sugeriraju da pasivno zagrijavanje smanjuje upale. Pasivno zagrijavanje koristi se u Finskoj kao medicinski tretman, a medicinski časopis JAMA sugerira da boravak u sauni pomaže obrani od srčanih bolesti.

Eva Benedik
Telegram autor
1536 članaka Više o autoru
Više s weba