Što vam je draže kava ili čaj? Kava može smanjiti migrenu, a čaj u sebi sadrži antioksidanse
Sve više rastu dokazi istraživanja da su oba napitka dobra za naš organizam
Diljem svijeta i kava i čaj imaju svoje vjerne obožavatelje. Ovi napitci čine neizbježan dio dnevne rutine mnogih ljudi. Kofein je glavni razlog zašto biramo jedan od ovih napitaka. On nam daje potrebnu energiju i poticaj za početak dana. Za kojim ujutro žudite više, čajem ili kavom?
Puno je različitih studija jesu li su za nas bolji čaj ili kava. Uobičajeno je da se čaj smatra zdravijim napitkom, ali sve više rastu dokazi da su oba napitka za nas dobra.
Nemojte kavi i čaju dodavati vrhnje ni šećer
Neke studije pokazuju da kava ima sposobnost smanjenja otklona kognitivnih sposobnosti, znači demencije i Alzheimera. Kava steže krvne žile pa smanjuje migrenu i simptome mamurluka. Sa druge strane, čaj je prepun antioksidansa i smatra se napitkom koji ima pomlađujući i umirujući učinak.
Kao sve što sadrži kofein, previše nije dobro i može dovesti do nesanice, palpitacija srca i mučnine. Bez obzira na to volite li piti čaj ili kavu, nemojte tim napitcima dodavati vrhnje ili šećer.