Nekad je nužno odabrati stranu

Stručnjaci tvrde da možemo kontrolirati vlastitu zaljubljenost; pojačati je ili se natjerati da se odljubimo

Istraživanje otkriva neke trikove kako kontrolirati emocije

FOTO: MCAD Library/Flickr

Možemo kontrolirati naša srca našim umovima mnogo više nego što mislimo, tvrde psiholozi sa sveučilišta u Missouriju i Rotterdamu. Otkrili su da je moguće snagom volje povećati ili smanjiti snagu emocija, odnosno kontrolirati koliko nekoga volimo. Nazivaju to “regulacijom ljubavi”.

Istraživači su proučavali 40 ljudi, od kojih je 20 bilo u dugim vezama, a ostalih 20 je nedavno izašlo iz emotivnog odnosa – prosječno vrijeme koje je prošlo od prekida bilo je tri mjeseca, piše Independent.

Promatranje fotografija i moć pozitivnog mišljenja

Svaki sudionik istraživanja je bio zamoljen da donese 30 fotografija sadašnjeg ili bivšeg partnera. Prvo su ih pitali koliko su zadivljeni osobom ili privrženi osobi s fotografije i tijekom toga su im mjerili moždane valove – znanstvenici su posebno promatrali kasni pozitivni potencijal (LPP) moždanih valova , koji postaje jači kada se fokusiramo na nešto što nam je emotivno značajno.

Učesnici studije su zamoljeni da ponovno pogledaju fotografije i krenu stvarati pozitivne misli vezane uz njihovog partnera, samu vezu i zajedničku budućnost, prije nego što će njihove moždane valove i emocije opet izmjeriti. Sudionici su po drugi put trebali pogledati fotografije, ali ovaj put evocirajući negativne misli. Zatim su njihove emocije i moždane valove istraživači opet izmjerili.

Fokusiranje na negativne emocije

Studija je pokazala da se nakon pozitivnih misli ljudi osjećaju znantno povezaniji s partnerom i njihovi LPP moždani valovi su jači. Sasvim suprotno, nakon fokusiranja na negativne predodžbe, sudionici su regulirali svoje emocije, pokazivali su manju povezanost s partnerom i slabije LPP moždane valove.

Ali, možemo li zaista kontrolirati ljubav? “Kontrola implicira potiskivanje ljubavi”, kratko je odgovorila psihologinja Susan David. Pa, ako već ne možemo kontrolirati ljubav, ipak je, tvrdi istraživanje, možemo oblikovati.