Vani puno pišu o vibrirajućoj vilici koja bi nam, kao, trebala pomoći da manje jedemo; nismo sigurni da je stvarno fora
Vilica počne lagano vibrirati, ako shvati da jedemo prebrzo
Nekada davno, jedine preporuke i trikovi za mršavljenje bili su jednostavni, lako dosupni i nisu koštali ništa. Uzmite manji tanjur, popijte čašu vode prije jela, koristite plavo svjetlo u hladnjaku da bi hrana izgledala manje primamljivo. U novoj eri kada sve ima oznaku “pametno” pojavljuje se pametna vilica koja počinje vibrirati ako jedete prebrzo, piše The Verge. Možda ćemo, jedemo li polagano i doista uživamo u svakom zalogaju, jesti manje i smršaviti, kaže studija.
Nije, nažalost, uopće sigurno da bi pametna vilica funkcionirala i pomogla gubitku kilograma. Studija objavljena u časopisu Appetite pokazala je da vibrirajuća pametna vilica čini da ljudi jedu sporije, ali zbog toga se ne osjećaju više siti i ne jedu manje, a to je jedino što je bitno. Za pokus, nasumice je izabrano 114 ljudi koji su jeli sa običnom ili pametnom vilicom. Vilica vibrira i treperi crvenim svjetlom ako se jede prebrzo odnosno više od jednoga zalogaja svakih 10 sekundi.
Pametna vilica pomaže, ali ne previše
Pokazalo se da su ljudi koji su jeli pametnom vilicom uzeli manje zalogaja u minuti ali ne puno baš manje: 4.55 prema 5.28. Trebalo im je 9 minuta i 44 sekunde da pojedu obrok dok su drugi pojeli za 8 minuta i 12 sekundi. Studija pritom ima veliki nedostatak. Postoje istraživanja koja pokazuju da nas polagano jedenje čini sitijima jer daje tijelu vremena da registrira hranu. Mnoge od ovih studija smatraju da je za takav učinak potrebno 20 minuta, a sudionici ovog istraživanja cijeli su obrok pojeli za desetak minuta.
Možda su znanstvenici trebali tražiti od sudionika da obrok jedu dulje vremena umjesto da ga jedu svojom uobičajenom brzinom. Ali tada studija ne bi bila realna. Realno je da nitko nema vremena uzimati pauze duge satima pa iako je možda vilica smanjila koliko jedemo, malo je garancije da bismo je koristili. Glavni problem upotrebe takve vilice jest taj, da bismo je zaboravili upotrebljavati.
Pametna vilica samo je jedan primjer naprava dobre intencije koje nisu zabavne za korištenje i koje većina ljudi prestane koristiti poslije malo vremena. Nije frustrirajuće držati se starih savjeta kao što je korištenje malih tanjura jer se poslije nekoga vremena na njih naučimo i postaju nam dio života, ali bi nas sigurno živciralo upotrebljavati nešto što vibrira dok umiremo od gladi.