Pravilnik upotrebi kolačića
Portal Telegram.hr unaprijedio je politiku privatnosti i korištenja takozvanih cookiesa, u skladu s novom europskom regulativom. Cookiese koristimo kako bismo mogli pružati našu online uslugu, analizirati korištenje sadržaja, nuditi oglašivačka rješenja, kao i za ostale funkcionalnosti koje ne bismo mogli pružati bez cookiesa. Daljnjim korištenjem ovog portala pristajete na korištenje cookiesa. Ovdje možete saznati više o zaštiti privatnosti i postavkama cookiesa

Veliki broj klinaca čim krenu u školu prestanu se baviti tjelesnim aktivnostima, pokazalo je finsko istraživanje

U tinejdžerskim godinama vrlo često se prestajemo baviti sportom u kojem smo prije uživali

ZADNJA IZMJENA: tra. 15, 2019
Foto: Getty Images/iStockphoto

Djeca postaju sve ljenija kako krenu u školu bez obzira na to koliko su prije bila aktivna, tvrdi istraživanje finskih znanstvenika sa Sveučilišta Jyväskylä i Istraživačkog centra za tjelesnu aktivnost i zdravlje, LIKES. U tinejdžerskim godinama vrlo često se prestajemo baviti sportom u kojem smo prije uživali.

Tjelesna aktivnost stabilizira se u određenoj dobi, a neaktivnost je puno prisutnije stanje nego aktivnost, pa treba intervenirati već u ranoj dječjoj dobi prije nego se običaji ustale, kaže Irinja Lounassalo, voditeljica studije. Škole i sportski klubovi ključni su u promoviranju aktivnijeg načina života djece jer roditelji trebaju pomoć i podršku da bi se to provelo. Potrebno je graditi sportske objekte, osigurati sigurnu vožnju bicikala i staza za hodanje da bi se povećale prilike da budemo aktivni bez obzira na dob, spol, edukaciju, kažu Finci.

Uređaji i kompetitivnost stvaraju pritisak i odbojnost

I prijašnja istraživanja su pokazala visoki pad aktivnosti kod djece i tinejdžera. Djeca koja imaju podršku roditelja manje vjerojatno postaju neaktivna i provode manje vremena gledajući u ekran. Ako smo aktivni kao djeca, od toga imamo koristi i u starijoj dobi, čak i ako promijenimo način života i počnemo više vremena provoditi sjedeći, ističu znanstvenici. Postoje i grupe ljudi koje vježbaju više kako stare. Uglavnom se radi o bivšim pušačima ili onima koji liječe neku bolest.

U budućim studijama trebalo bi obratiti pozornost na osobe koje povećavaju tjelesnu aktivnost kako stare jer bi bilo važno razumjeti kako potencijalno dugotrajnu neaktivnost pretvoriti u aktivnost. Fitbit i slični uređaji koji prate aktivnost čine da djeca vježbaju manje. Tinejdžeri u dobi od 13 do 14 godina su manje motivirani da vježbaju dok nose ove uređaje, kaže studija sa sveučilišta Brunel i Birmingham.

Fitbit potiče prijateljsko natjecanje među vršnjacima koje također čini da se tinejdžeri osjećaju manje povezanima s prijateljima, dodaje se u istraživanju. Praćenje aktivnosti stvara pritisak i izaziva osjećaj krivnje i negativnosti, kaže istraživanje. Oni koji vježbaju sa Fitbitom, vježbanje ne smatraju zabavnim.

Eva Benedik
Telegram autor
349 članaka Više o autoru