Pravilnik upotrebi kolačića
Portal Telegram.hr unaprijedio je politiku privatnosti i korištenja takozvanih cookiesa, u skladu s novom europskom regulativom. Cookiese koristimo kako bismo mogli pružati našu online uslugu, analizirati korištenje sadržaja, nuditi oglašivačka rješenja, kao i za ostale funkcionalnosti koje ne bismo mogli pružati bez cookiesa. Daljnjim korištenjem ovog portala pristajete na korištenje cookiesa. Ovdje možete saznati više o zaštiti privatnosti i postavkama cookiesa

Znate onaj osjećaj padanja kad zaspivate? Postoje dvije teorije o tome zašto nam se to događa

Stručnjaci još uvijek ne znaju uzrok, ali donose par pretpostavki

ZADNJA IZMJENA: stu 14, 2019
Foto: Getty Images/iStockphoto

Možda ne uspijevate svaku noć spavati preporučenih šest do osam sati. Ako i uspijete leći u pristojan sat, nešto vas neobjašnjivo vraća natrag u svijest sa samog ruba sna. Neobjašnjivi osjećaj pada, kao s visoke zgrade, preuzima nam tijelo i sprječava nas da mirno utonemo u san.

Taj osjećaj padanja ima nekoliko imena, hipnotički grč, hipnagogički grč, početak spavanja ili trzaj spavanja. Pojava osjećaja padanja u času prijelaza iz budnosti u san je nevjerojatno česta, 70 posto ljudi je doživljava u nekom trenutku života, bezopasna je i nepatološka, a još se ne zna zašto nastaje. Zna se da utječu određeni faktori, a ljudi koji konzumiraju puno kofeina, oni izloženi velikom emocionalnom stresu, oni koji se uvečer bave zahtjevnim fizičkim aktivnostima, češće doživljavaju ovu senzaciju.

Dvije teorije o uzroku

Osim čimbenika rizika, stručnjaci za spavanje imaju neke teorije kako počinju trzaji. Doktor znanosti Michael Breus vjeruje da trzaji mogu biti rezultat dvije stvari. Mozak, kada počinje zaspivati, može pogrešno protumačiti značenje opuštanja mišića, i pripisuje osjećaj padanju. Da bi nas zaštitili od ozljeda od pada, mišići se zatežu.

Druga je teorija da se živčani sustav prebacuje iz budnog stanja u san, a trzaj je potreban za prelazak iz aktivnog u mirno stanje. Ovo nas ne bi trebalo brinuti osim ako nam ne remeti spavanje. Ako je to slučaj, morate pričati s liječnikom.

Eva Benedik
Telegram autor
1622 članka Više o autoru
Više s weba