Najbitnije odluke donose se krajem godine: Ulazimo u novu godinu opremljeni za sve izazove

Još samo nekoliko dana dijeli nas od početka nove godine i još jednog novog početka. Iako je ovo vrijeme obilježeno s previše posla i previše obaveza, ovo su dani u kojima razmišljamo samo o jednoj stvari – o tome što smo sve napravili ove godine i što sve želimo napraviti u nadolazećoj. Na to nas potiču i razni videi koji se vrte po društvenim mrežama, u kojima ljudi rade pregled godine, odnosno recap 2023. godine. U takvim videima uvijek se nalaze samo najbolji trenutci godine, ali mi ove dane volimo provoditi razmišljajući o onim stvarima koje možda i nisu bile toliko dobre – razmišljamo o svemu onome što možemo popraviti u novoj godini.

Iako promjene možemo uvesti bilo kada, 1. siječanj je dan kada nam je lakše započeti s promjenama. Slične osjećaje gajimo i na ostale bitne trenutke, kao što je primjerice prvi dan na novom poslu, prvi dan školske godine, prvi dan nakon povratka s godišnjeg ili jednostavno naš rođendan. U pitanju su dani kada nam je lakše donijeti nove odluke jer imamo osjećaj da sve loše navike i sve loše ideje možemo ostaviti iza nas, u nekoj prošloj fazi našega života.

Upravo je zato bitno pripremiti se za novi početak i unaprijed imati spremne ciljeve koje želimo ostvariti. Ovo predblagdansko vrijeme je zato potrebno iskoristiti za sastavljanje novih bucket lista, imajući na umu realne ciljeve koje je moguće ostvariti kroz godinu dana. Dobra je ideja pripremiti i nekoliko manjih ciljeva, kako bi nas njihovo ostvarivanje motiviralo da nastavimo raditi i na ostalim željama. S ciljem da vam pomognemo u sastavljanju novih lista, donosimo kratki pregled najčešćih ciljeva koji će vam pomoći u poboljšanju kvalitete života. Na kraju krajeva, upravo je to cilj svake bucket liste.

Snovi i želje za novu godinu

Većina ljudi čini jednu krucijalnu grešku, a to je da prenose neostvarene ciljeve iz godine u godinu. Naravno, to ne znači da ćete se odreći želja, ali ih je potrebno prilagoditi. Ako već znate da nešto niste uspjeli napraviti, razmislite o tome što je izvedivo i budite vrlo precizni. Primjerice, ako želite početi vježbati, raspitajte se u obližnjim teretanama kakve sve programe treninga nude, odaberite jedan i odlučite početi trenirati dva puta tjedno. To je sasvim dovoljno da biste stvorili novu naviku, a jednom kad upadnete u novu rutinu bit će vam lakše kasnije i povećati broj treninga. Cilj je zapravo ne samo da ostvarite sve s bucket liste, već da budete i bolji od toga.

Forbes je ususret 2024. godini proveo istraživanje koje je pokazalo da je upravo bavljenje tjelovježbom najčešća novogodišnja odluka za nadolazeću godinu. Čak 48 posto ispitanika istaknulo je to kao prioritet, a sljedeći na listi su poboljšano upravljanje financijama s 38 posto, rad na mentalnom zdravlju s 36 posto, mršavljenje s 34 posto i zdravija prehrana s 32 posto. U pitanju su vrlo općenite odluke koje zahtijevaju velik angažman, pa nije loša ideja i nadopuniti listu želja s nekim manjim odlukama koje će vam biti lakše provoditi. Primjerice, odlučite svaki dan umjesto lifta hodati stepenicama na putu do posla.

Pridržavanje odluka

Koliko god je teško uopće smisliti novi plan i program, toliko je još teže zapravo se i pridržavati odluka. Postoji mit da je za usvajanje novih navika potreban samo 21 dan, ali istraživanje objavljeno ove godine pokazalo je da to nije istina. Ne postoji nikakav unaprijed utvrđen broj dana unutar kojih će vam nešto preći u naviku – sve ovisi o tome kakve su promjene u pitanju i koliko ste odlučni. Dobro je opremiti se raznim alatima koji će vam služiti kao podsjetnik. Ako želite redovito piti vodu, instalirajte si aplikaciju koja će vam slati obavijesti da je vrijeme za ponovno popiti vodu.

Upravo nove tehnologije mogu vam pomoći u ostvarivanju ciljeva. Postoje razne aplikacije za gotovo svaku želju, a ako i ne postoji nešto napravljeno po vašoj mjeri, možete se poslužiti aplikacijama koje dolaze sa samim mobitelima kao što su kalendar i bilješke. Kako bi sve funkcioniralo, potrebno je imati dobre gadgete na koje se možete osloniti. Najbitniji je svakako mobitel koji nam je u rukama gotovo čitavo vrijeme, a sjajna opcija je Samsung Galaxy S23 FE. Uz sjajnu bateriju koja traje satima, dolazi i s opcijom superbrzog punjenja koje će vam omogućiti da je mobitel uvijek s vama. Napravljen je kako bi bio izdržljiv, uz aluminijski okvir, Corning® Gorilla® Glass 5 na prednjoj i stražnjoj strani te IP68 oznakom za otpornost na prašinu i vodu. Kad ste opremljeni ovakvim alatima, nema straha – ovo je godina u kojoj ćete uspjeti ostvariti sve želje s vaše bucket liste.

Sadržaj nastao u suradnji sa Samsung Hrvatska.