Postoji razlog (njih 5, zapravo) zašto uspješni ljudi uspiju postići u danu ono što mi ne možemo u tjednu

Jeste li se ikada zapitali kako neki ljudi stignu dnevno napraviti hrpu stvari, a ujedno ih sve obave vrlo uspješno? Ključ je svakako u tome da ih ne rade sve u isto vrijeme, već se svakoj od njih posvećuju odvojeno i s punom pažnjom.

Osnovne kvalitete uspješnih ljudi su to što znaju odvojiti bitno od nebitnoga te se svemu što rade u potpunosti posvećuju. Oni ne rade stvari ‘tek toliko da ih naprave’ niti si zadaju preveliki broj zadataka za koje znaju da ih neće moći obaviti na najbolji mogući način.

Uspješni ljudi također ne dopuštaju nikome i ničemu da ih ometa kad obavljaju bilo kakav posao, jer znaju da će to samo umanjiti kvalitetu rezultata onoga što rade. Psihologica Suzanne Gelb provela je 28 godina proučavajući navike nekih izrazito uspješnih ljudi i za Business Insider navela ovih pet stvari koje oni rade, a mi ostali bismo trebali početi:

1. U potpunosti se posvećuju svemu što rade

Što god upravo radite, trebali biste tome biti u potpunosti posvećeni. A ako vas nešto ipak omete i misli vam odlutaju daleko od onoga čime se trenutno bavite, i za to postoji rješenje.

Josh Pais, osnivač programa za glumce, javne govornike i poduzetnike Committed Impulse, preporuča da u trenucima distrakcije naglas izgovaramo rečenicu “Vrati se.” Na taj ćemo se način, tvrdi Josh, vratiti na ono što smo radili i, iako će nekome ovo zvučati jako čudno, zaista djeluje.

2. Izbjegavaju multitasking

Često kad obavljamo neki zadatak za posao, fakultet ili nešto treće, uz njega radimo razne druge stvari. Na primjer, provjeravamo statuse na Facebooku ili tražimo najnovije članke na portalima – i odjednom se nađemo preplavljeni desecima otvorenih stranica na računalu među kojima se više ne znamo snaći.

Ali to bismo svakako trebali izbjegavati. Naime, istraživanja pokazuju kako ljudski mozak nije dizajniran za multitasking. Ustvari, mi ljudi u tome smo baš užasni. Kad krenemo s multitaskingom obično izgubimo fokus, češće nam se događaju pogreške, a vremenski period koji nam je potreban da obavimo neki zadatak postaje jako dug.

Stoga je, kad obavljamo bilo koji zadatak, najpametnije od sebe maknuti čak i mobitel, kako ne bismo došli u napast i krenuli raditi stvari zbog kojih će patiti obavljanje bitnijih zadataka.

3. Izbjegavaju biti ometeni od strane kolega i prijatelja

Super je raditi okružen ljudima, ali kad moramo biti fokusirani na određeni zadatak, najbolje je izbjegavati ometanje drugih. Najuspješniji ljudi zaista imaju svoje privatne i zatvorene urede, kako bi u miru i što bolje mogli obavljati posao.

Ako to pak nije slučaj, jednostavno se treba posvetiti poslu, ako je on uistinu bitan i ako ga je potrebno što kvalitetnije obaviti te ljubazno odbiti poziv na pauzu koji dobijemo od kolega. Također je dobro, ako je to moguće, pronaći neki mirniji kutak u kojem ćemo moći što kvalitetnije obaviti određeni zadatak.

4. Druže se s ljudima koji su uspješni kao i oni

Ako želimo biti što uspješniji, trebali bismo što više vremena provoditi s uspješnim ljudima.

Naravno da ne bismo trebali izbjegavati ljude koji će nas opustiti i zabaviti, ali što više vremena posvetimo onima koji su posvećeni svome poslu i u njemu vrlo uspješno plivaju, i sami ćemo postajati uspješniji i bolji.

5. Izbjegavaju nepotrebno gomilanje negativnih emocija

Gomilanje negativnih emocija loše utječe na naše zdravlje, ali i na produktivnost i uspješnost u poslu. Stoga bismo to svakako trebali izbjegavati, a sve negativne emocije preporučljivo je što prije izbaciti iz sebe.

Uspješni ljudi imaju razne tehnike izbacivanja negativnih emocija, od razgovora s terapeutima, preko meditacije, pa do one staromodne fizičke tehnike – udaranja boksačke vreće. Svatko bi trebao pronaći način izbacivanja emocija koji mu najbolje odgovara i držati ga se.

Odgovara li nam taj način ili ne najbolje ćemo znati po osjećaju olakšanja i sreće koji slijedi nakon izbacivanja negative. Ako taj osjećaj dođe, znači da radimo dobru stvar. A bez tih nepotrebnih negativnih emocija bit ćemo spremni natrag prionuti na posao i obaviti ga na najuspješniji mogući način.