Uzimanje D vitamina uspješno štiti od prehlade i gripe, pokazala je najnovija studija

Studija koju je provelo ugledno sveučilište Queen Mary University of London, uključivši konzorcij 25 znanstvenika iz 21 institucije u svijetu, utvrdila je da nadomjestci vitamina D štite od akutnih respiratornih infekcija uključujući prehladu i gripu.

Ova studija još čvršće dokazuje da je D vitamin dobar za zdravlje mišića i kostiju. Studija se zasniva na proučavanju podataka od oko 11.000 sudionika u 25 kliničkih ispitivanja provedenih u 14 zemalja uključujući Sjedinjene države, Veliku Britaniju, Japan, Indiju, Afganistan, Belgiju, Italiju, Australiju i Kanadu.

Prepolovljen rizik akutnih respiratornih infekcija

Zaštita je najjača, kaže studija, kod osoba koje imaju niske razine D vitamina. “Vitamin sunca” kako ga zovu, štiti od respiratornih infekcija poticanjem razina antimikrobskih peptida, prirodne supstance nalik na antibiotik, u plućima. Ovo ujedno objašnjava zašto D vitamin štiti i od astme jer su napadi astme često izazvani respiratornim virusima.

Prehlade i gripa su najčešći zimi i u proljeće kada je D vitamin u organizmu na najnižoj razini. Dnevno ili tjedno uzimanje D vitamina prepolovilo je rizik akutnih respiratornih infekcija kod ljudi s najnižim razinama D vitamina. Ljudi s višom razinom D vitamina su isto tako imali koristi od uzimanja nadomjestaka iako je rezultat puno umjereniji, oko 10 posto je smanjilo rizik razbolijevanja.

Smanjenje jednako kao kod cijepljenja protiv gripe

Ukratko, smanjenje rizika koje se postiglo kod akutnih infekcija dišnih puteva, a potaknuto uzimanjem D vitamina bilo je otprilike isto kao cijepljenje protiv gripe. Nadomjestci D vitamina su sigurni i jeftini.

Profesor Hywel Williams, direktor institucije NIHR Health Technology Assessment kaže da su ova otkrića vrlo interesantna i bez sumnje vrijedna daljnje rasprave.