O mentalnom zdravlju, seksu, hormonima i menstruaciji. Imamo detalje s prve ženske konferencije
Na rasporedu su bile plesne i mindfulness radionice, a stručnjaci su podijelili korisne savjete
Zdravlje uzimamo zdravo za gotovo, barem je tako u većini slučajeva. Za sebe se odlučimo pobrinuti tek kada se suočimo s nekim zdravstvenim problemom, a prve znakove upozorenja nerijetko ignoriramo. Često si znamo reći da nemamo vremena posjetiti liječnika, otići na savjetovanje ili odvojiti koju minutu za tjelovježbu ili za posvetiti se samome sebi. Poslovne obaveze, briga o obitelji i prijateljima, često su nešto što stavljamo na prvo mjesto, dok sebe zanemarujemo.
Upravo to prepoznao je i dm te je odlučio organizirati PRVU dm žensku konferenciju koja je održana 11. rujna u zagrebačkom Hotelu Zonar. Cilj joj je bio ženama pružiti priliku da dan odvoje samo za sebe, a to se uspjelo i ostvariti. Mnoge sudionice su tijekom konferencije stekle nova i korisna znanja, a ujedno se i zabavile te prikupile savjete stručnjaka o tome kako unaprijediti vlastito zdravlje, ali i cjelokupan život.
Zdrav duh i zdravo tijelo vode do boljeg života
Konferencija je započela temom mentalnog zdravlja i higijene o kojoj je govorio poznati sociolog i autor knjiga o psihoterapiji Bruno Šimleša. Tijekom predavanja je detaljno predstavio filozofiju mindfulnessa te podijelio korisne savjete kako unaprijediti zdrav duh i zdravo tijelo. U vježbi mindfulnessa su se zatim mogli okušati sve žene kroz radionicu ‘Kako ‘prodisati probleme’?’ koju je vodila mag. sestrinstva Sandra Karabatić, predsjednica udruge Jedra za oboljele od plućnih bolesti i glavna sestra Zavoda za tumore pluća i sredoprsja Klinike za plućne bolesti Jordanovac KBC Zagreb. Radionica je bila vođena uz glazbu i usmjeravanje savjetima, a naglasak je stavljen na smirenje tijekom napada panike ili tjeskobe.
Program je zatim uključivao i panel raspravu ‘Kako očuvati zdravlje mozga, koji je osovina zdravlja tijela?’ u kojoj su sudjelovale stručnjakinje iz različitih područja. Akademkinja i neurologinja Vida Demarin, plesna pedagoginja Kristina Džanić, nutricionistica Karmen Matković Melki te neuropedijatrica Maša Malenica. One su otvoreno progovorile o sve važnijoj ulozi očuvanja mozga na putu do zdravog starenja. Druga panel rasprava obuhvaćala je temu ‘Zdrave žene za zdravu naciju! – Kako spasiti ‘glavu’ na vrijeme?’ u kojoj je riječ bila o nacionalnim preventivnim pregledima za zdravlje žena. U panelu su riječ vodili prof. dr. sc. Damir Eljuga, predsjednik Hrvatske lige protiv raka te prim. Tatjana Nemeth Blažić, dopredsjednica Hrvatske lige protiv raka, HZJZ.
O ženskom zdravlju mora se govoriti bez zadrške
Jedan od najvažnijih ciljeva dm-ove konferencije bio je i skidanje tabua s tema kao što su menstrualni ciklus, hormonalni disbalans i seksualno zdravlje. Stoga su, u dijalogu o ginekološkom zdravlju kao temi važnoj za kvalitetu života žena svih dobnih skupina i panel raspravi “Ima li naše ginekološko zdravlje ‘skrivenu poruku’ za nas?”, svoja stručna mišljenja podijelili prim. dr. sc. Ulla Marton, spec. ginekologije i porodništva iz Poliklinike dr. Marton, Nataša Šemnički, spec. ginekologije i porodništva i akupunkturolog te prof. dr. sc. Goran Arbanas, psihijatar i seksualni terapeut.
Završetak ove cjelodnevne konferencije obilježila je pak panel rasprava posvećena evoluciji i percepciji ljepote te promicanju novih standarda ljepote, pod nazivom ‘Je li ljepota u očima promatrača? Kanoni ljepote od baby boomersa do Generacije Z’. Rasprava je obuhvaćala svojevrsni osvrt na evoluciju pojma ljepote, ulogu estetskih zahvata i psihodermatologiju, a u kojoj su glavnu riječ vodili dr. sc. Mladen Duduković, spec. plastične i rekonstruktivne kirurgije i doc. dr. sc. Ivana Prkačin, dr. med., spec. dermatovenerologije. Nakon ovog panela uslijedila je i plesna radionica ‘Let’s dance! Kako plesom razbiti stres u 15 minuta?’ koju je vodila plesna pedagoginja Katarina Džanić. Kroz sve ove aktivnosti, temeljna želja dm-a bila je potaknuti da se o temi ženskog zdravlja ubuduće razgovara otvoreno i bez zadrške, što je definitivno sve potrebnije u vremenu užurbane svakodnevice.
Sadržaj nastao u suradnji s dm-om.