TikTokeri tvrde da napitak Oatzempic pomaže mršavljenju, evo što trebate znati

Odnedavno su lijekovi za mršavljenje, Ozempic ili Wegovy, stekli veliku popularnost, a sada se TikTokom ubrzano širi novi napitak, Oatzempic.

Napitak kombinira riječi zob (engl. oat) i ozempic, a priprema se miješanjem zobi, vode i soka od limete. Korisnici Tik Toka nazivaju ga novim tonikom za mršavljenje, a neki tvrde da s njime možete izgubiti 20 kilograma u dva mjeseca, piše Health.

Recept za oatzempic se širi društvenim mrežama

Video jedne Tik Tokerice, o Oatzempicu, u dva dana, dobio je više od 2.7 milijuna pregleda. Pod hashtagom #Oatzempic objavljeno je više od 1100 postova i taj broj stalno raste.

Najčešći recept za pripravu, temeljen na videima, navodi da su za kašu potrebni 1 šalica vode, 1/2 šalice zobi i sok pola limete. Sve pomiješajte i miksajte dok smjesa ne postane pitke konzistencije.

@withlove.renita

It helps extending the fast a little longer + bowel detox. I like it so far. Lets get this -16lbs!! Eating window 12pm-6pm #oatzempic#weightloss#loseweightwithme

♬ original sound – R é n i t a 🪐

Usporedba je napuhana

Iako su sastojci napitka zdravi i mogu pomoći kontroli tjelesne težine, stručnjaci kažu da su usporedbe s Ozempicom pogrešne i prenapuhane. Ozempic je hormon koji utječe na mozak i na crijeva. Suzbija apetit do tjedan dana, kažu stručnjaci. Kada jedete zob, osjećat ćete sitost možda nekoliko sati.

Čaša Oatzempica gotovo je ista kao i zdjelica zobenih pahuljica. Kako jedna šalica zobi sadrži osam grama vlakana, ona pomažu osjećaju sitosti, mogu smanjiti apetit i malo pomoći mršavljenju. Jedna specifična vrsta vlakana u zobi, betaglukan, topljiva je i upija vodu pretvara je u gel i usporava probavu.

Kako zob djeluje na mršavljenje?

I analiza prijašnjih istraživanja iz 2023. godine pokazala je da zob ima pozitivnu ulogu u održavanju tjelesne mase i indeksa tjelesne mase, smanjenju postotka tjelesne masti, reguliranju apetita i energije.

Zob i zobene pahuljice mogu pomoći mršavljenju i kontroli tjelesne mase, ali mehanizmi i rezultati znatno su drugačiji od lijekova za mršavljenje.

Utjecaj lijekova na mršavljenje

Ozempic u drugi popularni lijekovi su agonisti receptora peptida-1, GLP-1, koji oponašaju hormon GLP-1 koji naše tijelo prirodno proizvodi. To usporava proces probave pa su pacijenti puno dulje siti i jedu manje.

Iako zob i vlakna općenito mogu potaknuti tijelo na prirodno oslobađanje GLP-1, to nije isti način, niti u istoj mjeri, na koji to rade agonisti GLP-1.

Preporuke stručnjaka

Doručak sa zobenom kašom sigurno nije zamjena za Ozempic. Svi traže jednostavno rješenje, ali za gubitak težine ga nema, kažu stručnjaci. Razuman cilj je gubiti do kilogram tjedno. Ako želite probati Oatzempic, nema nikakve štete, ali pijte dosta vode da izbjegnete nadutost, plinove i zatvor.

Samo ispijanje napitka neće imati učinka ako vam loše životne navike ostanu. Fokusirajte se na druge promjene, na svoju prehranu i aktivniji način života, poručuje Health.