Nekad stvarno volimo TikTok. Trend cozy cardio treninga je apsolutni hit
Visoki otkucaji srca nikad nisu djelovali ugodnije
Zaboravite na pripijene tajice i topove, zaboravite na treninge visokog intenziteta od kojih vam je (doslovno) muka i zaboravite na konstantni pritisak prema boljem performansu. TikTok je upravo iznjedrio najnoviji fitness trend i odmah ćemo vam reći da nam se jako, jako sviđa. Riječ je o tzv. cozy cardio pokretu kojeg je osmislila TikTokerica Hope Zuckerbrow, i to kako bi popravila svoj osobni odnos prema vježbanju koji je uglavnom bio negativan. Ideja se rodila slučajno; jednog se jutra probudila ranije nego inače, napravila kavu i gledala seriju u pidžami te najednom spontano odlučila odraditi svoj trening. Uključila je traku za trčanje na umjereni tempo, ponijela šalicu kave i pritom se nije presvlačila. Neusiljenost i generalno ugodna atmosfera koju je stvorila učinili su da joj trening bude lakši nego ikad – i to je recept koji je nastavila slijediti.
@hope_zuckerbrow cozy cardio lol #fyp #walkingpad #morningroutine #routine #weightloss
Svoja je nova saznanja odlučila podijeliti s pratiteljima, a oni su trend objeručke prihvatili. TikTok korisnici diljem svijeta sada vježbaju s prigušenim svjetlima, u udobnoj odjeći, a neki si čak na zaslonima računala i televizora pale virtualne kamine za dodatni doživljaj. Umjesto da rade iscrpljujuće vježbe zbog kojih se groze svakog idućeg treninga, ljudi masovno biraju ovaj, slažu se mnogi, održiviji način treniranja. Odobravamo.
@winonoire Watching videos on my phine to get me through #cozycardio #10ksteps #weightloss
@katie.beaupre Love my walking pad #fyp #tiktokshop #foryou #walkingpadbenefits #cozycardio #fitness #walkingpad #tiktokmademebuyit