Kako menopauza utječe na kožu? Uz ove skincare savjete lakše ćete se nositi s promjenama

Različiti tipovi kože zahtijevaju i različit pristup njezi, posebice u razdoblju menopauze

Iako u menopauzu žene ulaze u pedesetim godinama, to nije uvijek slučaj te u nekih žena ona može nastupiti i prije 40. godine. Tijekom menopauze, tijelo se suočava s brojnim fizičkim i psihičkim promjenama koje, između ostaloga, mogu imati negativan utjecaj i na kožu.

Utjecaj hormona može dovesti do promjene tipa kože

Koža se može početi mijenjati već tijekom prve faze menopauze, poznatije pod nazivom perimenopauza koja nastupa od 5 do 10 godina prije menopauze. Hormonske promjene uznemiruju tijelo, uslijed čega koža proizvodi manje sebuma, što može dovesti i do potpune promjene vašeg tipa kože. Na primjer, ako ste imali masnu kožu, ona za vrijeme menopauze može postati suha, a na to može utjecati i niska razina estrogena koja dovodi do njenog dodatnog isušivanja.

Povećana osjetljivost kože tijekom ovog razdoblja može dovesti do pojave drugih problema kao što su hiperpigmentacijske mrlje, alergije, svrbež i crvenilo kože, ali i istaknutije bore te opće promjene u teksturi i cjelokupnom izgledu kože. Također, stanja kao što su primjerice problemi s aknama, tijekom menopauze mogu se dodatno pogoršati.

Kožu treba hraniti izvana i iznutra

Posljedice koje menopauza ostavlja na koži, mogu narušiti samopouzdanje, a kada koža odjednom počne reagirati na apsolutno sve što vam je do sada funkcioniralo savršeno možete se naći pred zidom. U tom slučaju postoje skincare koraci koje možete slijediti kako biste se osjećali bolje u svojoj koži i ublažili svaku nelagodu prouzrokovanu ovim stanjem.

Za početak, kožu je potrebno hraniti izvana, ali i iznutra. Imajući to na umu, promjena prehrane, povećani unos vode i održavanje redovitog obrasca spavanja mogu pozitivno utjecati na stanje našeg najvećeg organa. Naime, smanjeni unos alkohola može rezultirati i smanjenim svrbežom kože, a pomoć koži i poboljšanju osjećaja ugode može pružiti i prehrana bogata orašastim plodovima, sjemenkama i ribom koji obiluju vrijednim sastojcima kao što su omega masne kiseline koje koža voli.

Redovitom tjelovježbom također možete doprinijeti stanju vaše kože, a održavanjem mišića u formi poticat ćete cirkulaciju oksigenirane krvi koja kola tijelom. Međutim, ako trebate dodatno pojačanje, kapsule PHYTOPHANERE mogu pomoći u vraćanju gipkosti i elastičnosti epidermisa dok vitamini B2, B5, B6, B8, C i E, beta-karoten i omega masne kiseline pružaju podršku zdravom funkcioniranju kože.

Tretirajte specifične problematike kože

Kako biste uspješno riješili problem s kojim se suočavate, važno je imati na umu da različiti tipovi kože zahtijevaju i različit pristup njezi.

Žene koje imaju suhu kožu trebale bi izbjegavati vruće kupke i korištenje grubih sapuna i deterdženata koji mogu dodatno pogoršati dehidraciju kože. Ono što im se preporučuje je redovito nanošenje hidratantne kreme, kao i korištenje kreme s visokim SPF faktorom.

Proizvodi koji sadržavaju protuupalne sastojke poput aloe vere, kamilice i ekstrakta nevena savjetuju se ženama koje se bore s osjetljivom kožom sklonom iritacijama i crvenilu. Za smanjenje iritacije i olakšanje koži idealna je Dr. Brandt Cool Biotic krema koja hladi na dodir i vidljivo smanjuje crvenilo.

Ako se pak susrećete s prekomjernim znojenjem, koje je zbog pojave valunga čest slučaj u menopauzi, od koristi mogu biti pilinzi. Lierac Body Hydra piling za tijelo koji sadržava kompleks dvaju hijaluronskih kiselina, pruža pomoć u ublažavanju akni na tijelu, uklanjanju mrtvih stanica kože i dodatnoj hidrataciji.

Zaštita od sunca i vitamin A ključni su za sprječavanje preranog gubljenja čvrstoće kože, a tretmani poput microneedlinga, resurfacinga i mikrodermoabrazije mogu imati značajan učinak na čvrstoću kože. Uz tretmane, možete isprobati i Dr. Brandt Microdermabrasion piling za lice i Resurfacing pjenu koji vraćaju čvrstoću, sjaj i hidrataciju koži lica te si pomoći u borbi s opuštenom kožom.

Proizvodi za njegu kože u menopauzi

Apivita Beessential linija proizvoda pomaže jačanju kožne barijere. Dnevno ulje i noćni balzam koži pružaju prijeko potrebnu hidrataciju te pojačavaju djelovanje ostalih skincare proizvoda. Hranjivi čistač poput Apivita pjene s lavandom pomoći će da koža ostane meka i gipka te ju pripremiti za nanošenje ulja, seruma i krema namijenjenih koži u menopauzi.

Lierac Arkéskin linija pojavila se 1996. godine te je tada predstavljala prvi kozmetički program specijaliziran za hormonsko starenje kože uslijed menopauze, a 2021. godine predstavljena je nova generacija asortimana, prilagođena znanstvenom napretku i potrebama današnjih žena.

Njihova dnevna krema i noćni fluid čine prvi dvojac za njegu kože u menopauzi koji koži pomaže postaviti ravnotežu kroz dan i noć tijekom menopauze, a ujedno je i sigurna za sve tipove kože. Balzam za tijelo koži pruža dodatnu njegu, a kombinacija đumbira s dvostrukom hijaluronskom kiselinom hidratizira i zateže kožu.

U vrijeme menopauze poseban izazov predstavlja njega intimnih dijelova tijela, a tu se posebno ističe Apivita nježna pjena koja ublažava iritaciju i suhoću intimnog područja.

Asortiman Lierac Arkéskin linije je veganski, sadrži 95% sastojaka prirodnog podrijetla, bez hormona, izuzetno lagane i udobne teksture. Mirisi proizvoda inspirirani su aromaterapijom, poštuju biološke ritmove te jamče osjećaj dobrobiti za tijelo i um nakon nanošenja.

Dr. Brandt, Lierac Arkéskin i Apivita dostupni su na Delmerion web shopu, u bolje opskrbljenim ljekarnama diljem Hrvatske te u Müller poslovnicama.