Jesu li energetski nadomjesci loši? Evo što biste trebali znati o rizicima

Za mnoge neumorne radnike ili vrijedne studente koji uče i polažu ispite, a koji uz to još žele održati neku razinu društvenog života, to znači samo jedno, nedostaje im sna. Za većinu je sredstvo da izdrže takav ritam kofein, no pojedini se odlučuju na energetske nadomjestke, a bez da razumiju kakav potencijalno štetan utjecaj njihovo uzimanje može imati na zdravlje.

“To je kao droga”, kaže Christopger Balgobin sa Fairview klinike u Minnesoti. Loša je stvar što energetski nadomjesci sadrže i vazodilatatore i stimulatore centralnog živčanog sustava odnosno srca. Kada se kombiniraju ove supstance, to uistinu može izazvati teški pritisak na srce i krvni tlak.

Livestrong javlja o nekoliko nuspojava koje su povezane sa uzimanjem energetskih nadomjestaka pa ako spadate u grupu koja ih uzima morali bi o tome promisliti.

Mogu provocirati glavobolju, nesanicu i povećati broj otkucaja srca

Kod početnika energetske pilule mogu provocirati glavobolju, nesanicu i povećati broj otkucaja srca što izaziva nelagodu osobito radite li za stolom ili polažete ispit. Neka od ovih sredstava nisu opasna sve dok su u njima prirodne komponente u malim dozama.

Naljepnice na nadomjescima treba uzeti s rezervom

Na primjer ginseng koji poboljšava raspoloženje i podiže energiju ili guarana koja može olakšati mentalno naprezanje kod mlađih adolescenata. Sve što pročitate na naljepnici energetskih nadomjestaka uzmite sa rezervom. Tražite li nešto što će vam povećati razine energije osim kave pokušajte sa crnim i zelenim čajem, čokoladom i poneki puta kakvim energetskim napitkom.