Jutarnja rutina pospremanja kreveta mogla bi vam utjecati na život više nego što mislite
Pospremanje kreveta nakon spavanja utječe na produktivnost i zadržavanje navika
Ljudi koji nisu jutarnji tipovi mogu imati znatnih problema s produktivnošću. Mnogi ljudi pritom preskaču doručak, iako se smatra kako je upravo on bitan faktor za povećanje energije i produktivnosti tijekom dana, a ujedno popravlja raspoloženje i pridonosi općem zdravlju.
Uz doručak, pospremanje kreveta smatra se bitnom rutinom koja je korisna za započinjanje novog dana. Charles Duhigg u svojoj knjizi ‘The Power of Habit‘ napisao je kako je rutina pospremanja kreveta povezana s povećanjem produktivnosti.
Pospremanje kreveta vjerojatno neće nužno uzrokovati da radite više, navodi Duhigg, ali ona može biti ključna navika koja kod mnogih ljudi utječe na zadržavanjem korisnih i pozitivnih navika.
Ljudi koji konstantno pospremaju krevet također posjeduju veći osjećaj blagostanja i izgrađenije vještine u upravljanju vlastitim financijama, smatra Duhigg. Psychology Today navodi kako su takvi ljudi najčešće zadovoljni poslom koji rade, posjeduju svoj vlastiti dom, redovno vježbaju i osjećaju se odmornije.