Malo nas je uplašila studija koja kaže da možemo dobiti krvne ugruške ako previše sjedimo pred TV-om
Istraživanje je pokazalo da je venska tromboembolija povezana s dugotrajnim sjedenjem
Ako jedna od vaših tjednih aktivnosti uključuje i to da sjednete ispred ekrana i prepustite se takozvanom “binge watchingu”, odnosno gledanju neke omiljene serije, jedne epizode za drugom, možda je vrijeme da nađete drugi hobi. Studija objavljena u časopisu Thrombosis and Thrombolysis otkriva da rizik stvaranja krvnih ugrušaka značajno raste kod osoba koje duže vrijeme provode ispred televizijskog ekrana.
Venska tromboembolija, VTE, odnosno krvni ugrušak koji često nastaje u venama nogu, povezan je s dugotrajnim satima provedenima u sjedenju. Progresijom, može putovati i utjecati na cirkulaciju u plućima, i potencijalno izazvati smrt.
Opasno i ako se inače krećete
Studija sa sveučilišta Minnesota pratila je veliki broj ljudi kroz period od 24 godine. ”Prema našim saznanjima, ovo je prva studija koja istražuje povezanost između dugotrajnog gledanja programa i pojave venske tromboembolije među populacijom zapadnog svijeta”, kažu autori. Tromboza je češća u zapadnim zemljama nego u azijskom svijetu.
Dr. Yasuhiko Kubota, voditelj studije objašnjava da štetan utjecaj tako dugotrajnog buljenja u ekran ostaje nepromijenjen čak i ako se osoba inače dosta kreće. “Rezultati sugeriraju da i osobe koje imaju redovitu tjelesnu aktivnost ne bi trebale ignorirati potencijalna oštećenja koja nastaju zbog predugog sjedenja”, piše u prioćenju.
Izbjegavanje dugotrajnog sjedenja, povećanje tjelesne aktivnosti i kontroliranje tjelesne težina, važni su u prevenciji nastanka krvnih ugrušaka. I 2016. godine objavljena je slična studija koja je pratila 90 tisuća ljudi u Japanu, tijekom 20 godina. I ona je pokazala da “binge watching” za 70 posto povećava rizik nastanka krvnih ugrušaka, piše Medical Daily.