Mirisi mogu pomoći prizivanju sjećanja i depresivnim osobama pomoći u oporavku

Mirisanje poznatog mirisa može depresivnim ljudima pomoći da prizovu određena sjećanja i potencijalno im može pomoći u oporavku, tvrdi tim znanstvenika s Medicinskog fakulteta Sveučilišta u Pittsburghu i socijalnih radnika UPMC, u studiji objavljenoj u časopisu JAMA Network Open, piše Science Daily.

Studija je pokazala da su mirisi učinkovitiji od riječi u poticanju sjećanja na određeni događaj. Mogu se koristiti i u kliničkom okruženju kako bi se depresivnim osobama pomoglo da izađu iz ciklusa negativnih misli i preusmjere obrasce razmišljanja, pomažući im u bržem ozdravljenju, kaže neuroznanstvenica dr. Kimberly Young.

Uloga amigdale

Na početku karijere dr. Young, koja se bavi proučavanjem autobiografskih sjećanja, shvatila je da je uključivanje amigdale, dijela mozga koji usmjerava pozornost i fokus na važne događaje, pomaže prisjećanju.

Znala je da s ljudi s depresijom teško prisjećaju određenih uspomena a da kod zdravih osoba, mirisi pokreću sjećanja koja ljudi osjećaju živopisno i stvarno.

Odlučila je testirati može li uključivanje amigdale pomoći depresivnim osobama da učinkovitije pristupe svojim sjećanjima.

Puno življa sjećanja

Sudionicima studije predstavljeno je niz bočica koje su sadržavale snažne poznate mirise, od naranče, mljevene kave do kreme za cipele, pa čak i Vicks gela za inhaliranje sinusa.

Young je ustanovila da je prisjećanje izazvano mirisom bilo jače od riječi i vjerojatnije je bilo da će se osoba prisjetiti određenog događaja. Sjećanja potaknuta mirisima bila su puno življa i činila su se sveobuhvatnijima i stvarnijima.

“Poboljšamo li pamćenje, možemo poboljšati rješavanje problema, regulaciju emocija i druge funkcionalne probleme koje depresivni pojedinci često imaju”, kaže Young.