Pažljivo i često perete ruke, ali su vam zato ispucale? Možete si pomoći

Ako slušate preporuke liječnika i pozive za čestim pranjem ruku kako bi se spriječilo širenje koronavirusa, vjerojatno perete ruke puno više nego ikada. Iako zvuči konstruktivno, istraživanje u Clinical Microbiology Reviews pokazalo je da pranje vodom i sapunom može ostaviti jako suhe i nadražene ruke.

To bude još jače nego kod upotrebe sredstava za dezinfekciju koja često sadrže emolijente, omekšivače kože, kako bi ruke zadržale vlagu. Ali sapun i voda su na prvome mjestu i smatraju se boljima od raznih dezinficijensa, piše The Wirecutter.

Pukotine su pogodne za infekcije

Za borbu protiv suhoće i iritacije kože na rukama važno je održavanje vlage. Pranje ruku uklanja prirodna ulja s naših ruku, pogotovo ako to radimo ispravno, 20 sekundi.

Iako se smatra da virus koji uzrokuje COVID-19 prvenstveno ulazi u tijelo kroz oči, nos i usta, pukotine na koži mogu uzrokovati druge vrste nelagode. Mikropukotine na koži i suhoća kože povećavaju šanse za dobivanje bakterijskih infekcija.

Kako si pomoći

Nakon pranja, dobro osušite ruke, najbolje papirnatim ubrusom, i nanesite hidratantnu kremu na sve strane, posebno uključujući vrhove prstiju koji su skloni pucanju. Masne kreme su vrlo učinkovite ali ako su vam previše ljepljive, upotrijebite losion ili običnu kremu.

Bolje da kremu istiskujete nego da imate pakiranje kreme u koju uranjate prste. Kada ste kod kuće pa ne dodirujete često potencijalno onečišćene, odmorite kožu. Važno je uravnotežiti pranje ruku i vlaženje.

Ako ste bili na javnome mjestu ili ste bili blizu nekoga tko bi mogao biti bolestan, često i što prije operite ruke. Ne morate koristiti vruću vodu, dovoljno je mlaku. Vruća voda, puno vjerojatnije, vodi dermatitisu, a ne pomaže više od pranja u trajanju od 20 sekundi.