Znanstvenici predlažu da ako se osjećamo frustrirano i ljuto, samo nakratko odspavamo
Naspavane osobe bolje izvršavaju teške zadatke i reagiraju manje impulzivno
Psiholozi sa Sveučilišta Michigan napravili su istraživanje u kojem su kreirali sobu za spavanje unutar radnog okruženja kako bi vidjeli kakav efekt ima na radnike. Istraživanje će biti objavljeno u nadolazećem broju časopisa ‘Personality and Individual Differences‘.
U istraživanju grupa ispitanika odspavala je u sredini dana nakon što su sudjelovali u računalnim zadacima koji su dizajnirani kako bi ih frustrirali.
Ispitanici su morali precrtati geometrijski dizajn na papir bez ikakvih grešaka i nisu smjeli podignuti olovku s papira prilikom izvršavanja. Pola zadataka bilo je nerješivo.
Lakše se nosimo s frustracijom nakon spavanja
Od 40 ispitanika koji su morali rješavati geometrijske zadatke, polovica njih je dobila vrijeme za spavanje. Naspavane osobe lakše su se nosile s teškim zadacima nakon kratkog odmora, a osobe koje nisu spavale odustale su od njihovog rješavanja. Spavači su također bili manje impulzivni nakon spavanja.
Ispitanici su par dana, prije nego što je provedeno istraživanje, uredno spavali, a grupe su organizirane na način da ih se smjesti u isti rang po godinama, navikama spavanja i drugim faktorima.
Sposobnost spavača da se suoče s teškim zadacima sugeriraju da su oni bili bolje opremljeni kako bi se nosili s frustracijom nakon spavanja.
Ljudi su također skloniji varati i donositi iracionalne odluke nakon dugog i napornog dana kada su naše mentalne sposobnosti niže. U takvim situacijama skloniji smo odustati od zadataka.