Sva stanja koja utječu na pojavu suhoće oka: Poremećaji štitnjače, menopauza, manjak vitamina...

Na suhoću oka utječe niz faktora koji remete zdrav suzni film. On se sastoji od tri sloja: mukoznog, lipidnog i vodenog. Poremećaj u bilo kojem od ovih slojeva dovodi do sindroma suhoga oka. A uzroci poremećaja su raznoliki. Na mehanizme suznoga filma mogu utjecati hormonalne promjene, autoimune bolesti, upale očnog kapka ili alergijske bolesti oka. Kod nekih ljudi, uzrok suhoće može biti ili nedovoljna proizvodnja suza ili pojačano ishlapljivanje suza.

Faktori koji povećavaju rizik za razvoj suhoga oka:

• Dob: Proizvodnja suza opada sa starenjem pa je sindrom suhoga oka učestaliji kod ljudi starijih od 50 godina.
• Spol: Ova je pojava češća u žena nego u muškaraca, osobito u onih koje prolaze kroz hormonalne promjene uslijed trudnoće, menopauze ili tijekom dojenja.
• Prehrana: Manjak vitamina A kojim obiluju namirnice poput jetre, mrkve i brokule ili pak manjak omega-3 masnih kiselina kojima su bogati riba, orašasti plodovi i biljna ulja.
• Nošenje kontaktnih leća
• Operativni zahvati: Laserske korekcije vida

Smanjena proizvodnja suza

Medicinski izraz za ovo stanje je suhi keratokonjunktivitis. Uobičajeni uzroci smanjenja stvaranja suza uključuju starenje, određena medicinska stanja kao što je Sjogrenov sindrom, alergijska bolest oka, reumatoidni artritis, lupus, skleroderma, poremećaji štitnjače ili nedostatak vitamina A. Na ovu pojavu između ostalog mogu utjecati i određeni lijekovi poput antihistaminika, dekongestiva (preparata za ispiranje nosa), hormonske nadomjesne terapije, antidepresiva te lijekova za visoki krvni tlak. Ravnotežu suznoga filma može poremetiti i nošenje kontaktnih leća, dok su simptomi suhoće očiju povezani s laserskim korekcijama vida vrlo često privremeni.

Povećano isparavanje suza

Uobičajen uzrok pojačanog isparavanja suza je rjeđe treptanje koje je izazvano stanjima poput Parkinsonove bolesti ili pak tijekom rada za računalom, čitanja ili vožnje. Na popisu uzroka povećanog isparavanja suza su i vanjski čimbenici poput izloženosti vjetru, duhanskom dimu ili suhom zraku u zatvorenim prostorima. Također, veliki utjecaj ima i prehrana, odnosno manjak vitamina A.

Znakovi i simptomi

Suhoća oka može biti iznimno neugodna te narušiti kvalitetu života. Ljudi koji pate od ovog sindroma kao najneugodnije nuspojave ističu osjećaj žarenja, peckanja i svrbeži. Također, nelagodu često opisuju kao prisutnost ‘stranog tijela u oku’, odnosno osjećaja da imaju pijesak u očima. Prisutni su i ovi simptomi:

• osjećaj peckanja i žarenja u očima
• oskudna sluz u očima ili oko njih
• osjetljivost na svjetlost
• crvenilo očiju
• poteškoće u nošenju kontaktnih leća
• poteškoće tijekom noćne vožnje
• suzne oči, što je odgovor tijela na iritaciju suhih očiju
• zamagljen vid ili umor očiju

Kada posjetiti liječnika?

Čim primijetite neke od spomenutih simptoma kao što su crvenilo, osjećaj peckanja, bol ili umor očiju, pođite liječniku. On će odlučiti kako ćete pristupiti liječenju svog stanja te vas eventualno uputiti na specijalistički pregled.

Komplikacije

Kod sindroma suhoga oka česte su i mnoge komplikacije poput infekcija oka koje mogu dodatno pogoršati stanje. Naime, suze imaju zaštitnu ulogu jer štite oko od uzročnika infekcija, a ako sastav suza nije adekvatan, rizik od infekcija raste. Najčešće komplikacije su:

• Infekcije: Suze štite površinu očiju od infekcija, a bez adekvatnih suza rizik od infekcija potencijalno raste.
• Oštećenja površine očiju: Ako se ne liječi, suhoća može dovesti do upale oka, abrazije površine rožnice, čira na rožnici pa i gubitka vida.
• Smanjena kvaliteta života: Suhe oči mogu otežati obavljanje svakodnevnih aktivnosti, poput čitanja i vožnje.

Prevencija

Postoji širok spektar tretmana koji mogu olakšati ovo stanje, a uključuju promjene u stilu života i njege očiju. U konačnici, tih ćete se mjera vrlo vjerojatno morati pridržavati cijeloga života kako biste kontrolirali neželjene simptome. One uključuju promjenu stila života te korištenje umjetnih suza, odnosno specijaliziranih kapi za oči. U moru proizvoda na tržištu posebno se ističu Bepanthol® kapi za oči. Ne sadrže konzervanse, pa ih korisnici dobro podnose čak i nakon dugotrajne upotrebe. No, sadrže prirodne tvari – hijaluronsku kiselinu i dekspantenol, koji nadraženom oku pružaju trenutno olakšanje te dugoročno vlaže oko.

Pravila koja donose olakšanje

Osjetite li suhoću očiju, obratite pozornost na situacije u kojima može doći do pogoršanja neželjenih simptoma te ih čim više izbjegavajte.

• Izbjegavajte izloženost direktnim izvorima zraka u oči. Ne usmjeravajte sušilo za kosu, klima uređaje ili ventilatore prema očima.
• Pazite na kvalitetu zraka u prostorijama u kojima dugo i često boravite. važno je održavati odgovarajuću vlagu u zraku pa koristite ovlaživače.
• Napravite pauzu i odmorite oči. Ako čitate ili radite nešto što zahtijeva vizualnu koncentraciju, povremeno uzmite pauzu. Zatvorite oči na nekoliko minuta. Češće trepnite nekoliko puta zaredom kako biste ravnomjerno raširili suze po očima.
• Budite svjesni svog okruženja. Zrak na velikim nadmorskim visinama, u pustinjskim područjima i u zrakoplovima može biti izuzetno suh. Kada provodite vrijeme u takvom okruženju, bilo bi korisno često zatvarati oči po nekoliko minuta kako biste umanjili isparavanje suza.
• Postavite zaslon računala ispod razine očiju. Ako je zaslon računala iznad razine očiju, nesvjesno su oči šire otvorene pa zaslon postavite ispod razine očiju. To može usporiti isparavanje suza između svakog treptaja.
• Prestanite pušiti i izbjegavajte dim. Ako pušite, pitajte pomoć liječnika i razradite strategiju odvikavanja kako biste uspjeli savladati svoj porok. Ako ne pušite, izbjegavajte druženja i što manje boravite u zadimljenom prostoru. Dim može pogoršati simptome suhoće očiju.
• Redovito koristite umjetne suze. Ako imate kronično suhe oči, koristite kapi za oči, čak i kada ne osjećate neželjene simptome. Tako ćete svom vidnom aparatu osigurati odgovarajuću vlažnost.
  

  ---

L.HR.MKT.11.2020.3667