Prehlada: uzroci, simptomi i liječenje obične viroze
Prehlada se razvija kroz tri faze i svaku prate specifični simptomi
Što je prehlada?
Prehlada je virusna infekcija gornjih dišnih puteva i najčešći razlog zbog kojeg ljudi odlaze liječniku, osobito u zimskim mjesecima. Poznato je najmanje 20o virusa koji mogu izazvati simptome prehlade, no najčešće su to rinovirusi, koronavirusi i adenovirusi. Virusi koji uzrokuju prehladu šire se kapljičnim putem, bliskim osobnim kontaktom, te dodirivanjem kontaminiranih predmeta, a oboljeli su najzarazniji prva 2 do 3 dana. Dok će se većina odraslih povremeno prehladiti, djeca se mogu prehladiti osam ili više puta godišnje. Prehlada prolazi spontano, te u prosjeku traje između 7 i 10 dana. Potraje li duže od 10 dana, trebali biste posjetiti liječnika.
Činjenice o prehladi:
- javlja se u bilo kojoj dobi
- ima širok spektar simptoma
- širi se izravnim kontaktom sa sekretom
- traje oko sedam do deset dana
- kašalj može potrajati i do tri tjedna
- može dovesti do komplikacija kao što su infekcije uha, oka, sinusa i pluća
Simptomi prehlade
Inkubacija, vrijeme od zaraze do pojave prvih simptoma kod prehlade traje od 1 do 3 dana. Simptomi prehlade dijele se prema fazama bolesti.
Simptomi prehlade u prvoj fazi (od 1. do 3. dana)
Unutar jednog do tri dana nakon zaraze možete primijetiti golicanje u grlu. Otprilike polovica svih ljudi s prehladom navodi peckanje ili bol u grlu kao prvi simptom.
Drugi simptomi prehlade koje možete osjetiti u ovoj fazi su:
- kihanje
- curenje nosa
- začepljen nos
- promuklost
Simptomi prehlade u drugoj fazi (od 4. do 7. dana)
Simptomi prehlade se obično pogoršavaju ili dosežu vrhunac tijekom ove faze.
Uz simptome iz prve faze mogu se pojaviti:
- bolovi u tijelu
- glavobolja
- suzenje očiju
- curenje nosa
- umor
- povišena tjelesna temperatura (češća u djece)
Simptomi prehlade u trećoj fazi (od 8. do 10. dana)
Prehlada obično popušta u ovoj fazi, ali neki simptomi mogu potrajati. Neki ljudi razviju kašalj koji može trajati i do dva mjeseca nakon respiratorne infekcije. Ako vam se simptomi pogoršaju i/ili vam se vrati temperatura, otiđite liječniku. Možda ste razvili sekundarnu infekciju ili neku komplikaciju, poput bronhitisa, sinusitisa ili upale pluća.
Simptomi prehlade kod beba mogu uključivati:
- curenje iz nosa (iscjedak u početku može biti bistar; a kasnije postaje gušći te može biti siv, žut ili zelen)
- kihanje
- temperatura od 38,3 do 38,9 stupnjeva Celzijusa
- gubitak apetita
- pojačano slinjenje zbog grlobolje i otežanog gutanja
- kašalj
- razdražljivost
- lagano natečene limfne žlijezde na vratu
Kako se kod beba i djece simptomi prehlade razlikuju od težih infekcija?
Ovi simptomi mogu značiti da dijete ima nešto ozbiljnije od prehlade i zahtijevaju odlazak liječniku:
- temperatura kod bebe od 2 mjeseca ili mlađe
- ubrzano i otežano disanje (osobito ako se nosnice šire sa svakim udahom ili se rebra pokazuju sa svakim udahom)
- plave usne
- dijete ne jede ni ne pije, što bi moglo značiti da je dehidrirano
- bol u uhu
- pretjerana razdražljivost ili pospanost
- kašalj koji traje više od 3 tjedna
Odrasli bi trebali potražiti liječničku pomoć ako:
- imaju poteškoće s disanjem ili ubrzano dišu
- su dehidrirani
- groznica traje duže od 4 dana
- imaju simptome koji traju više od 10 dana bez poboljšanja
- simptomi, poput vrućice ili kašlja, koji se poboljšavaju pa vraćaju ili pogoršavaju
- su im se pogoršala kronične bolesti koja inače imaju
Ovaj popis nije sveobuhvatan. Posjetite liječnika za bilo koji simptom koji je ozbiljan ili vas zabrinjava.
Razlika između gripe i prehlade
Ponekad je jako teško odrediti je li riječ o prehladi ili gripi zato što ih prate vrlo slični simptomi, češće se javljaju tijekom hladnijih mjeseci i zahvaćaju gornji dišni sustav. Ipak, glavna razlika između prehlade i gripe je ta što je veća vjerojatnost da ćete s gripom imati temperaturu i zimicu. Odrasli obično nemaju temperaturu kada su prehlađeni, dok se kod djece prehlada može manifestirati povišenom tjelesnom temperaturom koja ne prelazi 38 stupnjeva. Također, gripa uzrokuje bolove u tijelu i mišićima, te epidemiolozi često govore da “gripa oboljele osobe baca u krevet”. Iako i prehlada i gripa mogu dovesti do komplikacija, komplikacije gripe mogu biti opasne po život.
Razlika između covida-19 i prehlade
Koronavirusi su skupina virusa koji mogu uzrokovati infekcije gornjih dišnih puteva, ali se i spustiti u pluća i izazvati niz komplikacija koje mogu biti fatalne. Koronavirus otkriven 2019. uzrokuje specifičnu bolest poznatu kao covid-19.
Rani simptomi po kojima se covid-19 razlikuje od prehlade su:
- vrućica
- drhtavica
- kratkoća daha (dispneja)
- gubitak okusa ili mirisa (anozmija)
- proljev
Omikron varijanta covida-19 uzrokuje nešto blaže simptome, pa ju je lakše zamijeniti s prehladom zato što ih prate vrlo slični simptomi.
Simptomi Omikrona koji sliče na prehladu su:
- curenje nosa
- kašalj
- grlobolja
- glavobolja
- začepljenost nosa
Trenutno su u fokusu medicinske javnosti podvarijante Omikrona koji iz mjeseca u mjesec mutira.
Simptomi jedne od trenutno najdominantnijih podvarijanti Omikrona BA.5 su:
- curenje nosa
- kašalj
- grlobolja
- temperatura
- glavobolja
- bol u mišićima
- umor
Nova istraživanja su pokazala da se sa svakom ponovljenom infekcijom covid-om – čak i asimptomatskom infekcijom – povećava rizik od komplikacija.
To uključuje rizik od:
- moždanog udara
- srčanog udara
- dijabetesa
- probavnih i bubrežnih poremećaja
- dugotrajnog kognitivnog oštećenja, uključujući demenciju
Također, svaka ponovna infekcija sa sobom nosi rizik od dugotrajnog covida-19 koji može trajati tjednima ili mjesecima nakon infekcije.
Faktori rizika za prehladu
Mnogi čimbenici mogu povećati rizik od prehlade, uključujući:
- bliski kontakt s prehlađenom osobom
- sezona: prehlade su češće tijekom jeseni i zime, no prehladu je moguće dobiti u bilo koje doba godine)
- dob: dojenčad i mala djeca imaju više prehlada godišnje nego odrasli ljudi
- oslabljen imunološki sustav: kronična bolest ili oslabljen imunološki sustav povećavaju rizik od prehlade
Liječenje prehlade
Prehlada se liječi simptomatski, što znači da se lijekovima ublažavaju neugodni simptomi kao što su začepljen nos i bolno grlo. Pritom se higijena nosne sluznice i prohodnost dišnih puteva održavaju pomoću sprejeva ili fiziološke otopine kojom se ispire nos. Prehlada se ne liječi antibioticima, oni se koriste samo za liječenje bakterijskih komplikacija, o čemu će odlučiti nadležni liječnik obiteljske medicine na temelju laboratorijskih pretraga. Jedna od vrlo važnih stavki oporavka od prehlade je mirovanje, pa je uz odmaranje potrebno paziti na unos tekućine i prvih nekoliko dana od infekcije se čuvati većih fizičkih napora.
Iako ne postoji specifičan lijek za prehladu, postoje neki dokazani načini za liječenje simptoma.
Stručnjaci Sveučilišta Johns Hopkins sastavili su popis o tome što djeluje, a što ne djeluje tijekom liječenja prehlade:
1. Unos tekućine
Bez obzira na to radi li se o čaju, toploj vodi s limunom ili juhi, ispijanje tople tekućine može djelovati umirujuće, spriječiti dehidraciju i olakšati začepljenost nosa i dišnih puteva. Izbjegavajte slanu hranu, alkohol, kavu i slatke napitke koji imaju diuretički učinak. Kockice leda još su jedan jednostavan način da ostanete hidratizirani i smirite nadraženo grlo.
2. Grgljanje slanom vodom
Grgljanje otopinom slane vode koja se priprema tako da se se otprilike 1 žličice soli otopi u šalici tople vode može pomoći u smanjenju grlobolje.
3. Bezreceptni lijekovi
Dekongestivi, lijekovi koji se koriste kod začepljenog nosa, a koji se izdaju bez recepta, te lijekovi poput ibuprofena ili paracetamola, mogu smanjiti neke simptome prehlade. Maloj djeci nemojte davati ništa prije nego što se posavjetujete s nadležnim pedijatrom.
4. Održavanje zraka vlažnim
Suha sluznica nosa podložnija je infekcijama, a ako ste već bolesni, suhi zrak može pogoršati upalu grla. Pokušajte koristiti ovlaživač zraka. Ako ga nemate, ostavite plitku posudu s vodom pokraj izvora topline. Dok voda isparava, polako će vlažiti prostoriju.
5. Odmor
Odmor i san potiču jačanje imunološkog odgovora na bolest. Pobrinite se da spavate između osam i deset sati noću. Također, prvih nekoliko dana bi bilo dobro uzeti pauzu od intenzivnog treniranja i vježbanja.
6. Pomaže li cink kod prehlade?
Malo je dokaza koji podupiru reputaciju cinka u borbi protiv prehlade, pišu stručnjaci sa Sveučilišta Johns Hopkins.
7. Prehlada i antibiotici
Antibiotici su namijenjeni liječenju bakterijskih infekcija, a ne virusa te se stoga ne primjenjuju u liječenju prehlade.
8. Vitamin C i prehlada
Na prvi znak simptoma prehlade, mnogi se ljudi okreću vitaminu C. Međutim, malo je dokaza da on djeluje na virus prehlade. Dok neka istraživanja sugeriraju da redoviti unos vitamina C može pomoći u smanjenju trajanja simptoma prehlade, on nema učinka ako se uzima nakon što imate simptome prehlade, navode stručnjaci.
9. Utjecaj pušenja na prehladu
Pušenje i izloženost duhanskom dimu mogu dodatno iritirati nos, grlo i pluća.
Evo kako se osjećati bolje dok se tijelo bori protiv prehlade:
- puno se odmarajte
- pijte puno tekućine
- koristite ovlaživač zraka
- koristite sprej ili kapi za nos na bazi morske vode
- maloj djeci nosić čistite pumpicom
- koristite pastile za grlo ili sirup protiv kašlja
- koristite med za ublažavanje kašlja
- ako imate malo dijete o korištenju meda prvo se posavjetujte s pedijatrom
- bezreceptne lijekove nemojte davati djeci prije nego što se posavjetujete s nadležnim pedijatrom
- sve lijekove uvijek koristite prema uputama koje vam dao liječnik ili ljekarnik
Pođite svom liječniku ako:
- simptomi traju dulje od dva tjedna
- se simptomi pogoršavaju ili razvijate nove simptome
- imate grlobolju ili temperaturu višu od 37,8 dulje od tri dana
- osjećate intenzivnu bol u prsima
- imate kratak dah
Prevencija prehlade
Prehladu, nije moguće spriječiti zbog vrlo lakog prijenosa virusa. Stoga je često pranje ruku, uz izbjegavanje kontakta s oboljelima, najbolja preventivna mjera zato što smanjuje mogućnost prijenosa prehlade.
Najvažniji koraci prevencije prehlade su:
- redovito pranje ruku
- izbjegavanje bliskog kontakta s ljudima koji su prehlađeni ili imaju druge infekcije gornjih dišnih puteva
- pokrivanje usta i nos dok kašljete ili kišete
- izbjegavanje dodirivanja očiju, nosa i usta, osobito neopranim rukama
- izbjegavanje pušenja, pa i pasivnog pušenja
- ostanak kod kuće ako ste bolesni vi ili vaša
Činjenice o prehladi
- prehladu uzrokuju virusi koji uzrokuju upalu sluznice nosa i grla
- prehlada se vrlo lako prenosi, i to kapljicama koje bolesna osoba izbacuje u zrak kihanjem i kašljanjem
- najuobičajeniji simptomi prehlade su začepljen nos koji curi, grebanje i škakljanje u grlu, kihanje i suzne oči
- prehlada se liječi simptomatski, s naglaskom na ublažavanje začepljenosti nosa, bola u grlu te mnogo odmora i pijenje tekućine
- budući da je uzrokuju virusi, prehlada se ne liječi antibioticima
- najbolja prevencija prehlade je često pranje ruku i izbjegavanje bliskog kontakta s prehlađenim osobama
Stručni izvori korišteni za ovaj članak: