Možda ste čuli za onu prastaru teoriju da gladovanjem snižavamo temperaturu. Ne, nije točna

Ideja da morate jesti kada ste prehlađeni i smanjiti unos hrane kada imate temperaturu, datira iz 1574. godine kada je leksikograf John Withals objavio rječnik u kojem tumači da je gladovanje izvrsno sredstvo protiv groznice.

Tada se, naime, vjerovalo da prehladu uzrokuje pad temperature tijela. Ideja je da jelom podižemo tjelesnu temperaturu i prehlada će nestati. I obrnuto, gladovanje bi trebalo djelovati na snižavanje temperature i smanjenje groznice. Danas znamo da to sve nije točno. Prehlada je infekcija koju izaziva norovirus i povišena temperatura se javlja kada se tijelo bori da svlada bakterijsku ili virusnu infekciju.

Tijelo pod temperaturom radi još napornije

Unatoč tome, stara izreka još je uvijek, u nekoj mjeri, točna. Trebamo piti i jesti zbog prehlade, ali i zbog temperature. “Kako je temperatura znak da tijelo pokušava pobijediti virus, na prehladu i groznicu treba reagirati na isti način”, kaže liječnica Makini Chisolm-Straker iz bolnice Mont Sinai.

Kada ste prehlađeni ili imate neku bolest koja uzrokuje rast temperature, manje ste motivirani za jelo ili piće. Pa iako ne možete baš jesti čvrstu hranu, morate nastaviti piti. To je iznimno važno ako je temperatura povišena. Tijelo pod temperaturom radi još napornije i opasnost da dehidrirate je veća. Uz to, imate li infekciju koja uzrokuje proljev ili povraćanje, bit ćete još bolesniji ako ne pijete tekućinu.

Ne pijete gazirana pića, kavu ili energetske napitke. Najbolja je voda ali ni ona vam neće pomoći da brzo ozdravite, odmaranje i vrijeme je jedini način da prebolite. “Pijte aspirine ili ibuprofen, neće vas izliječiti ali ćete se bolje osjećati”, kaže dr Chisolm- Straker.