Studija: igrice mogu usporiti gubitak pamćenja, ali križaljke su najbolje
Istraživanja već dugo predlažu igrice za mozak kao način za jačanje moždanih funkcija u starijoj dobi
Nova studija otkrila je da ljudi sa blagim kognitivnim oštećenjem mogu usporiti kognitivni pad stimuliranjem mozga kroz igre. Pokazalo se da su u tome križaljke bolje od drugih igara, piše Prevention.
Čest razlog pogoršanja pamćenja je dob. Iako se ne možemo boriti protiv protoka vremena, postoji niz radnji koje ljudi mogu poduzeti kako bi usporili kognitivno propadanje, pa čak i spriječili demenciju. Jedan od prijedloga kojemu se stručnjaci često okreću je korištenje igrica koje stimuliraju mozak kako bi pamćenje održali jakim, a nova studija naglašava prednosti koje posebno križaljke mogu imati na pamćenje.
Studija, koju su proveli znanstvenici sa Sveučilišta Columbia i Duke, objavljena u časopisu New England Journal of Medicine Evidence, nastojala je istražiti kako različite zagonetke i igre mogu poboljšati pamćenje kod osoba sa ranim ili kasnim blagim kognitivnim oštećenjem i smanjiti rizik demencije.
Što je otkriveno?
Studija je otkrila da su osobe koje su rješavale križaljke bilježile blaži kognitivni otklon u usporedbi sa onima koje su igrale druge igrice. Križaljke su posebno bile bolje u poboljšanju kasnijih stadija kognitivnih bolesti, ali su i križaljke i igrice za mozak pozitivno utjecale na rane faze.
Oni koji su rješavali križaljke imali su i manje skupljanje mozga na temelju snimaka magnetske rezonance. Uzorak na kojem je provedena studija bio je mali i nije korištena kontrolna skupna za usporedbu rezultata, 58 posto bile su žene, a manjinsko stanovništvo činilo je tek 25 posto, objašnjava Prevention ograničenja studije.
Istraživanja već dugo predlažu igrice za mozak kao način za jačanje moždanih funkcija u starijoj dobi. Iako stručnjaci nisu sigurni koliko to doista može pomoći, većina se slaže da pojačivači memorije pomažu u održavanju mozga aktivnim.