Strah od ogledala, posla i kiše. Evo što sve izaziva iracionalne fobije kod ljudi

S epidemijom covida-19 u znanstvenim se krugovima, uz mnoge izazove liječenja ove bolesti, vrlo malo pridavalo pažnje strahu od igle zbog kojeg je dobar dio ljudi izbjegavalo cijepljenje. Naime, prema nekim procjenama, oko 16 posto odraslih osoba u svijetu nije primilo cjepivo protiv covida-19 zbog straha od igle. Ipak, tjeskoba i strah uzrokovani iglama nisu strani medicinskim stručnjacima, a ova fobija ima i svoj stručni naziv – tripanofobija.

S obzirom na to da se većina male djece boji igala te da ovaj strah kod nekih ljudi ne jenjava ni u odrasloj dobi, ova fobija ne čini se toliko neuobičajenom poput recimo straha od prašine i kiše. U nastavku teksta donosimo popis najčudnijih fobija koje osoba može imati i koje joj mogu uvelike narušiti kvalitetu života te onemogućiti normalno funkcioniranje.

Ergofobija

Naziv egofobija nastao je od grčkih riječi “ergon” rad, posao i “phobos” odnosno strah, a opisuje iracionalan osjećaj straha ili tjeskobe od posla. Psiholozi ističu da je riječ o kombinaciji socijalne tjeskobe te straha od neispunjavanja zadataka i straha od javnog nastupa. Osoba s ergofobijom može doživjeti ozbiljnu tjeskobu zbog mogućnosti pogreške na poslu koja bi pak mogla rezultirati kaznom, osudom kolega ili nekim drugim negativnim posljedicama. Fizički simptomi ergofobije su znojenje, ubrzan rad srca, suha usta, poteškoće s koncentracijom i s disanjem koje osoba osjeća pri samoj pomisli na neuspjeh. Strah može onemogućiti osobe do te mjere da izbjegavaju odlaske na posao, često odlaze na bolovanje ili pak izbjegavaju intervjue za posao.

Somnifobija

Poznata i kao hipnofobija, to je strah od usnivanja. Često je uzrokovana noćnim morama, ali može biti uzrokovana i time što ljudi, kada padaju u san, imaju osjećaj da gube kontrolu. Stručnjaci ne znaju što točno uzrokuje somnifobiju zato što mnogi čimbenici mogu pridonijeti strahu od usnivanja.

Mnogim ljudima strah od sna proizlazi iz:

• straha od umiranja u snu
• noćnih mora
• stanja koje se naziva paraliza spavanja

Glavni simptom somnifobije je intenzivan stres koji preplavljuje osobu dok razmišlja o spavanju, a prate ga bol u prsima, gubitak daha, ubrzani rad srca, mučnina i povraćanje te vrlo često nekontrolirana tresavica.

Ljudi koji pate od somnifobije;

• izbjegavaju odlazak u krevet što je duže moguće
• imate česte promjene raspoloženja
• ostavljaju upaljena svjetla ili televizor kad ih počne loviti san
• imaju problema s koncentracijom tijekom dana

Iako se uzrok mnogih fobija može izbjeći, san je neophodan za normalno funkcioniranje čitavog organizma. Dosadašnje studije su pokazale da kronični gubitak sna povećava rizik od pretilosti, dijabetesa i srčanih bolesti.

Eizoptrofobija

Riječ je o iracionalnom strahu od ogledala, odnosno gledanja vlastitog odraza u ogledalu, koji je najčešće prisutan u osoba koje imaju lošu sliku o sebi. Gledanje u ogledalo kod osobe može uzrokovati sram ili stres, a u nekim slučajevima može dovesti i do depresije. Eizoptrofobija je specifična fobija, što znači da uzrokuje strah od određene situacije, a u ovom slučaju strah je mnogo veći od stvarnog rizika od opasnosti. Osobe koje imaju eizoptrofobiju, nakon pogleda u ogledalo preplavljuje intenzivan strah uslijed kojeg nastupaju osjećaj gušenja i vrtoglavica te snažna potreba za bijegom.

Pluviofobija

Poznata i kao ombrofobija, ova fobija izaziva intenzivan strah od kiše, bez obzira na to je li vani grmljavinsko nevrijeme ili samo pada lagana kišica. Osobe koje pate od omrofobije strahuju od utjecaja kiselih kiša na zdravlje, ali i od potencijalnih poplava i drugih opasnosti koje kiša može izazvati. Uglavnom je izazvana zastrašujućim iskustvima s kišom kao što je preživljavanje strašne oluje ili poplave. Ombrofobija je vrsta anksioznog poremećaja koji može uzrokovati neugodne fizičke simptome kao što su vrtoglavica, mučnina, povraćanje i ubrzan rad srca, ali i intenzivne emocije koje mogu utjecati na kvalitetu svakodnevnog života. Tako, primjerice, osoba može izbjegavati izlaske kada postoji i najmanja šansa da kiša počne padati. Određene vrste terapije kao što je kognitivno-bihevioralna terapija te lijekovi mogu pomoći.

Mirmekofobija

Do sada ste sigurno mnogu puta čuli za strah od paukova, no znate li što je mirmekofobija? Riječ je o još jednoj fobiji od insekata, u ovom slučaju – od mrava. Iracionalan strah javlja se svaki put kada je osoba u blizini mrava ili se nalazi na mjestu na kojem bi ih moglo biti. Ta spoznaja kod osobe izaziva snažnu potrebu za bijegom te, kada fobija uzme maha, do izbjegavanja mjesta na kojima mravi borave kao što parkovi i šume. Uz kognitivno-bihevioralnu terapiju, od pomoći mogu biti tehnike mindfulnessa, kao i lijekovi koji se koriste u liječenju paničnih napadaja.

Alektorofobija

Simptomi alektorofobije mogu biti izazvati blagu nelagodu, ali i teške napadaje panike. Simptomi kao što su intenzivna briga ili strah, te fizičke manifestacije poput mučnine, znojenja ili tresavice prate alektorofobiju, odnosno iracionalan strah od pilića ili kokoši dok im prisutnost bilo koje druge životinje ne izaziva nelagodu. Najčešće se javlja u male djece, koja će se, uslijed naleta neobjašnjivog straha od pilića, kokoši ili pijetlova, grčevito držati uz roditelje, nekontrolirano plakati pa čak i imati izljeve bijesa.

Amatofobija

Osobe koje pate od straha od prašine često proživljavaju iscrpljujuće napadaje panike zbog kojih završavaju na bolničkom liječenju. Osobama s amatofobijom svakodnevni život može biti iznimno izazovan, s obzirom na to da se prašina može naći gotovo svugdje. Amatofobija često ili proizlazi ili je prisutna uz misofobiju, poznatiju kao strah od klica. Osobe s amatofobijom većinu dana provode čisteći i brišući prašinu u pokušaju da se oslobode duboke tjeskobe koja ih svakodnevno preplavljuje. Iako im čišćenje može pružiti trenutno olakšanje, stanje se tako samo dugoročno pogoršava jer opsesivnim čišćenjem podsvjesno pojačavaju svoj iracionalni strah od prašine.

Globofobija

Strah od balona, koji se naziva i globofobija, specifična je fobija koja se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi. Karakterizira ga intenzivan i iracionalan strah od balona ili zvuka pucanja balona.

Simptomi straha od balona mogu varirati od osobe do osobe, ali uobičajene reakcije uključuju:

• osjećaj snažnog osjećaja straha ili panike u prisutnosti balona
• ubrzan rad srca
• pojačano znojenje
• drhtanje ili tresavicu
• otežano disanje
• prisutnost iracionalnih misli i uvjerenja, poput straha da će balon eksplodirati i ozlijediti osobu

Iznenadna i glasna buka izazvana pucanjem balona kod nekih ljudi može izazvati intenzivan strah i tjeskobu. Pojedinci s globofobijom mogu imati povećanu osjetljivost na zvuk, a strah koji proizlazi iz zvuka pucanja balona može dovesti do toliko snažne tjeskobe zbog koje je osoba spremna izbjegavati zabave ili događaje na kojima bi moglo biti ove, mnogima omiljene dekoracije. Neobjašnjiv strah mogu pokrenuti i baloni određenih boja, oblika i veličine. Na primjer, svijetle ili jarke boje mogu izazvati tjeskobu, dok određeni oblici ili veličine balona mogu pojačati osjećaj straha.