Zbog nevremena i poplava raste rizik od zaraznih bolesti i opasnih ozljeda, evo kako ih spriječiti

Između 80 i 90% svih dokumentiranih prirodnih katastrofa tijekom posljednjih 10 godina rezultat je poplava, suša, tropskih ciklona, ​​toplinskih valova i jakih oluja. Poplave postaju sve češće i intenzivnije, a očekuje se da će učestalost i intenzitet ekstremnih oborina nastaviti rasti zbog klimatskih promjena, napominju stručnjaci Svjetske zdravstvene organizacije (SZO). Čak 75 posto smrtnih slučajeva tijekom poplava izazvano je utapanjem, no smrt može nastupiti i kao posljedica fizičke traume, srčanog udara, strujnog udara, trovanja ugljičnim monoksidom ili požara povezanog s poplavom.

Poplave, ističu u SZO-u, mogu izazvati:

• bolesti koje se prenose vodom i vektorima, kao što su kolera, tifus ili malarija
• blaže i teže fizičke ozljede
• negativne učinke na mentalno zdravlje

>>više o bolestima koje prenose komarci pročitajte ovdje

Zaštitite svoje zdravlje tijekom nevremena

Ako morate napustiti dom, ponesite osobne dokumente, lijekove, nužnu odjeću i vodu za piće.

U slučaju vremenskih nepogoda pripremite:

• ručnu vodootpornu baterijsku svjetiljku
• radio na baterije s dovoljno baterijskih uložaka za svjetiljku i radio
• pribor za prvu pomoć
• lijekove za sve članove obitelji osobito za one koji uzimaju redovitu terapiju
• dovoljno hrane i vode za tri do pet dana
• tablete za dezinfekciju vode
• nekoliko upaljača za paljenje vatre
• zviždaljku i nožić
• zaštitnu masku za lice
• naočale za plivanje koje štite oči u slučaju požara ili štetnih para
• debele gumene rukavice i čizme za slučaj prelaženja preko potencijalno opasnih voda ili sumnjivih kablova
• komplet obuće i odjeće za svaku osobu
• jednu deku ili vreću za spavanje za svakoga
• rezervne ključeve osobnog vozila
• kreditne kartice
• proizvode za osobnu higijenu za sve članove obitelji
• važne obiteljske dokumente koje se preporučuje spremiti u vodonepropusne omote
• pripazite da u kući uvijek imate ispravan prijenosni vatrogasni aparat pod stalnim tlakom punjen prahom od 6 ili 9 kilograma

Kutija za prvu pomoć treba sadržavati:

• prvi zavoj 12 cm x 5 m s jednim jastučićem 12 cm x 16 cm
• prvi zavoj 8 cm x 3 m s jednim jastučićem 9 cm x 11 cm
• 2 kaliko zavoja 8 cm x 5 m
• 2 kaliko zavoja 4 cm x 5 m
• 2 aluplasta za opekline 80 cm x 50 cm
• 2 sterilne komprese 10 cm x 20 cm, 12 slojeva
• 5 flastera 10 cm x 8 cm
• samoljepljivu vrpcu 2 cm x 5 m
• 2 trokutna rupca 100 cm x 100 cm x 140 cm
• 12 sigurnosnih igala
• 10 sterilnih kompresa od gaze 5 cm x 5 cm
• škare sa zaobljenim vrhom
• 2 para rukavica za jednokratnu upotrebu
• polivinilski rukavac – vrećicu
• poliestersku metalnu foliju (najmanja mjera 150 cm x 200 cm)
• 2 zaštitne folije za davanje umjetnog disanja
• podsjetnik o pružanju prve pomoći

Poplavne vode mogu sadržavati fekalije iz preopterećenih kanalizacijskih sustava ili septičkih jama kao i poljoprivredne te industrijske nusproizvode, upozoravaju stručnjaci iz Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo koji sastavili popis mjera za sprječavanje zaraznih bolesti na poplavljenim područjima.

Oprezno s vodom i hranom tijekom poplava:

• za piće, kuhanje i pranje koristite vodu iz kontroliranog javnog vodoopskrbnog sustava ili originalno flaširanu vodu
• ako koristite flaširanu vodu, budite sigurni da je došla iz sigurnog izvora
• ako niste sigurni je li voda došla iz sigurnog izvora, trebalo bi je prokuhati ili tretirati prije uporabe
• koristite samo vodu iz zatvorenih boca, prokuhanu ili tretiranu vodu dok se postojeći vodoopskrbni sustav ne ispita i ne pokaže sigurnim za upotrebu
• prokuhajte vodu ako je moguće – kuhanjem će se uništiti štetne bakterije i paraziti
• voda se prokuhava tako da se, nakon što proključa, kuha još 3 do 5 minuta
• bočice i drugi pribor za hranjenje male djece trebaju biti potpuno potopljeni u vodu i također se prokuhavati 5 minuta nakon što voda proključa
• prokuhana voda se koristi za piće, pranje ruku i održavanje osobne higijene, pripremanje hrane, pranje voća i povrća
• kad prokuhavanje vode nije praktično, možete tretirati vodu s tabletama klora ili tabletama joda. Koristite li tablete klora ili joda, slijedite upute na pakiranju koje je propisao proizvođač no imajte na umu da dezinfekcija vode s tabletama klora ili joda neće ubiti parazite
• ne koristite vodu iz bunara sve do povlačenja voda i provedene dezinfekcije istih
• zbog mogućeg prodiranja onečišćenih voda u oštećene vodovodne instalacije, izvorišta i bunarske vode, vodu je prije uporabe za pripremu hrane ili piće potrebno obavezno prokuhati
• ako je voda iz lokalnog vodovoda ili bunara zamućena, ne smije se koristiti za piće, kuhanje ili pranje zato što se prokuhavanjem kemijska onečišćenja ne eliminiraju
• kontaktne leće ne stavljajte u vodu, bilo prokuhanu ili drugačije tretiranu, jer može doći do infekcije oka
• ne koristite hranu koja je bila u doticaju s poplavnom vodom i smećem
• hrana koja je došla u kontakt sa onečišćenom vodom uzrokovanom poplavama trebala bi se propisno baciti zato što se ne može dezinficirati
• za dojenčad koristite samo unaprijed pripremljenu konzerviranu hranu koja ne zahtjeva dodatnu vodu
• bacite svježe namirnice koje rastu na poplavnim područjima
• ako je hladnjak bio izvan struje duže od 4 sata, hranu treba baciti, za ledenicu je taj rok 24 sata
• prije posluživanja pustite da se kuhana hrana zagrije, na više od 60 °C
• ne ostavljajte kuhanu hranu na sobnoj temperaturi dulje od dva sata
• smeće i otpad može privlačiti glodavce i druge životinje koji mogu prenositi ili biti rezervoar određenih zaraznih bolesti pa ga stavljajte u čvrste kontejnere ili ga u protivnom držite podalje od kuće
• nakon baratanja smećem ruke dobro operite vodom i sapunom

Mjere opreza prije i tijekom poplave:

• čuvajte se bujičnih poplava, odmah se premjestite na višu poziciju
• isključite sve uređaje na glavnim osiguračima i ne dotičite električne uređaje ako je vlažno ili ako stojite u vodi
• ne krećite se kroz tekuću vodu
• ne vozite automobil na poplavljenom području

Higijenske mjere tijekom i nakon poplave

Perite ruke sapunom i vodom koja je prokuhana ili dezinficirana i to:

• prije pripreme i konzumacije hrane
• nakon korištenja WC-a
• nakon čišćenja poplavljenih prostorija ili okoliša
• nakon rukovanja predmetima koji su onečišćeni poplavnom vodom ili sadržajem iz kanalizacije

Sredstva za dezinfekciju vode možete nabaviti u ljekarnama. Ako nemate pristup vodi, za pranje ruku možete koristiti dezinficijense na bazi alkohola.

• ako na koži postoje rane potrebno ih je održavati čistima te izbjegavati kontakt s poplavnim vodama kako bi se smanjila mogućnost infekcije
• ako rana pocrveni, otekne ili se pojavi iscjedak, potražite liječničku pomoć
• ne dozvolite djeci da se igraju na poplavljenim površinama, često im perite ruke, osobito prije jela, te ne dopustite da se igraju igračkama koje su onečišćene poplavnim vodama, a nisu dezinficirane – igračke možete dezinficirati koristeći otopinu varikine prema uputama proizvođača

Liječniku se javite ako:

• se pojavi povišena tjelesna temperatura
• se pojavi povraćanje, proljev i/ili bolovi u trbuhu
• se pojavi teški kašalj
• osjetite vrtoglavicu
• osjećate bol u predjelu srca
• vas je ugrizla životinja poput štakora ili zmije
• niste cijepljeni protiv dječje paralize ili ospica

Izabranom liječniku obiteljske medicine potrebno je javiti se i zbog manjih ozljeda i porezotina kako bi se rana pravilno zbrinula te kako biste, prema potrebi, primili cjepivo protiv tetanusa. Liječniku se javite i ako imate neku kroničnu bolest te trebate lijekove.

>>više o tetanusu pročitajte ovdje

Pazite na zdravstvenu ispravnost hrane nakon poplave

• nemojte jesti hranu koja je bila u doticaju s poplavljenom vodom
• nemojte jesti hranu koja se otopila i/ili pokvarila u hladnjaku uslijed nedostatka električne energije
• jedite samo onu hranu koja je pakirana u vodonepropusno pakiranje, suhu hranu, konzerviranu hranu kao i hranu koja je dobro termički obrađena
• nemojte jesti povrće i voće s poplavljenih područja

Povratak u dom nakon poplave

Kuća koja je bila poplavljena može biti onečišćena otpadnim vodama i plijesni koje mogu izazvati niz bolesti.

Mjere opreza po povratku u dom:

• ako u kući još ima vode, a električnu energiju možete isključiti s udaljenog suhog mjesta, isključite struju, čak i ako to otežava ili usporava čišćenje
• ako morate ući u vodu da pristupite glavnom prekidaču, zovite električara da isključi struju. Nikada ne isključujte i uključujte struju sami i ne koristite električni alat ili uređaj dok stojite u vodi
• prije nego što ponovno uključite struju, preporučuje se da električar pregleda električne instalacije u kući
• ako je kuća bila zatvorena više dana, nakratko uđite da otvorite vrata i prozore da se kuća određeno vrijeme (najmanje 30 minuta) provjetri prije nego što ćete u njoj boraviti neko vrijeme

Čišćenje doma nakon poplave

Ako je vaša kuća bila poplavljena i zatvorena nekoliko dana, vjerojatno se razvila plijesan te je vrlo vjerojatno onečišćena otpadnim vodama iz kanalizacije.

• ne dozvolite djeci i ljubimcima ulazak dok ne završite s čišćenjem
• nosite gumene čizme, rukavice i zaštitne naočale tijekom čišćenja
• bacite sve predmete koji se ne mogu oprati i dezinficirati (npr. madraci, sagovi, tapecirani namještaj, kozmetika, punjene igračke, jastuci, predmeti od pjenaste gume, knjige, papir tapete i papirnate proizvode …)
• uklonite i bacite sve gipsane ploče i izolaciju koje su natopile otpadne ili poplavne vode
• temeljito očistite sve tvrde površine (podove, beton, drveni i metalni namještaj, radne površine, pribor, umivaonike i ostale sanitarije) vrućom vodom i deterdžentom za pranje suđa ili rublja
• ubrzajte sušenje prostora korištenjem ventilatora, klima uređaja ili isušivača zraka
• nakon čišćenja operite ruke sapunom i toplom vodom. Koristite prokuhanu vodu (jedna minuta kuhanja je dovoljna, pričekajte da se ohladi prije korištenja). Možete upotrijebiti vodu koju ste dezinficirali za osobnu higijenu
• svu odjeću u kojoj ste čistili operite vrućom vodom i deterdžentom. Ta se odjeća treba prati odvojeno od sve ostale odjeće
• ako sustav odvodnje u vašem domu nije provjeren i ispravan, preporučuje se oprati odjeću na nekom drugom mjestu
• ako se ozlijedite ili se jave drugi simptomi, odmah zatražite liječničku pomoć.

Sušenje doma nakon poplave

Ako su poplavne vode ušle u kuću, osušite je što prije.

Mjere opreza tijekom sušenja doma nakon poplave:

• ne upuštajte se u bilo kakve radove sve dok električar ne utvrdi da smijete uključiti struju
• dok rukujete električnim uređajima na mokrim područjima, obvezno nosite gumene čizme
• ako nemate električnu energiju ili ju je opasno uključiti, možete upotrijebiti prijenosni generator za pokretanje uređaja za ispumpavanje vode. Napomena: ako morate koristiti benzinske ili dizel pumpe, generatore, visokotlačne čistače ili neki drugi benzinski uređaj da biste očistili svoj dom, nikada ga ne koristite u kući, podrumu, garaži, balkonu, trijemu ili drugim zatvorenim ili poluzatvorenim prostorima čak i ako su prozori i vrata otvoreni. Takva neprimjerena uporaba može dovesti do nakupljanja visoke razine ugljičnog monoksida te izazvati trovanje ugljičnim monoksidom
• ako vremenski uvjeti dozvoljavaju, otvorite prozore i vrata kuće da ubrzate proces sušenja
• upotrijebite ventilatore i sakupljače vlage za uklanjanje viška vlage. Ventilatori trebaju biti smješteni kraj prozora i vrata i usmjereni tako da otpuhuju zrak prema van kako se plijesan ne bi raznosila po prostoriji
• ne uključujte grijanje, ventilacijski sustav ili kućne klima uređaje dok ih ne pregleda i očisti stručnjak koji ima iskustva u uklanjanju plijesni
• ako je klima uređaj bio natopljen vodom, plijesan će se pri uključivanju raspršiti po cijeloj kući
• važno je profesionalno ukloniti plijesan i spriječiti njen daljnji razvoj. Kad servis za čišćenje klima uređaja utvrdi da je sustav očišćen, možete ga upaliti te ga koristiti za uklanjanje viška vlage iz kuće

Oprez s kućnim kemikalijama

Prije poplave bi opasne kemikalije trebalo skloniti na sigurno mjesto, odnosno ono koje bi trebalo ostati suho tijekom poplava. Isto treba učiniti i s akumulatorima za motorna vozila te plinskim bocama zato što predstavljaju opasnost za okoliš ako dođe do ispuštanja njihovog sadržaja.

U opasne kemikalije spadaju:

• kemikalije za odštopavanje
• razrjeđivači
• ulja za motorna vozila
• proizvodi za čišćenje kupaonica
• antifriz
• pesticidi
• gnojiva

Upute u slučaju grmljavinskog nevremena

• odgodite sve aktivnosti na otvorenom
• uđite u zgradu, kuću ili automobil
• ako se zateknete u šumi za vrijeme grmljavine, sklonite se ispod grmlja ili nižih stabala
• ako se zateknete na otvorenom prostoru, sklonite se u nižim dijelovima kao što su klanci, udoline, gudure ili uđite u auto
• ako ste za vrijeme grmljavine u kući, odmaknite se od prozora, ne kupajte se i ne tuširajte se
• ako vas grmljavina zatekne u vodi, odmah izađite na kopno i potražite zaklon
• gdje god da vas grmljavina zatekne, ako osjetite da vam kosa strši uvis, to je indikacija da prijeti udar groma, pa nemojte leći na tlo. Čučnite nisko na tlo na prstima – minimalizirajte kontakt s tlom
• stavite ruke na uši i glavu među koljena

Upute u slučaju jakog vjetra i tuče

• zatvorite sve prozore i vrata, spustite rolete ili zatvorite prozorske kapke
• odmaknite se od prozorskih stakala u unutrašnjost građevine
• ako građevina nije solidno građena, sklonite se u podrum ili u solidno građenu građevinu, a prethodno zatvorite vodu i plin i isključite struju
• slušajte obavijesti na radiju i postupajte u skladu s njima
• ako ste pješice, krećite se u pognutom stavu uza zavjetrinu, pridržavajući se za čvrste predmete i vodeći računa o mogućnosti pada crijepa s krova, grana s drveća i slično
• ne sklanjajte se ispod drveća zbog opasnosti od udara groma, loma grana ili rušenja stabla
• vozilo sklonite u čvrsti objekt ili ga parkirajte na otvorenom prostoru (ne uz kuće ili drveće), na mjestu gdje se ne mogu pojaviti bujične vode
• ako vozite, poštujte upozorenja i zabrane nadležnih službi
• ako kampirate, pratite vremensku prognozu, poštujte upozorenja o mogućnosti jakog vjetra, šator ili kamp-prikolicu premjestite na prostor bez drveća i dodatno usidrite, a vi se sklonite u čvrste objekte