Brzi savjet kako da spremni i orni dočekate novogodišnje jutro (ako noćas malo pretjerate s alkoholom)
Budite spremni da vam se mamurluk ne dogodi ili da barem bude blaži
Učini li vam se da biste u novogodišnjoj noći mogli pretjerati s alkoholom i probuditi se idućeg dana s nepodnošljivim mamurlukom, budite spremni kako da vam se mamurluk ne dogodi ili barem bude blaži.
Ključna riječ: fermentirano
Priredite kombuchu ili kimchi, a ako vam je to prekomplicirano, pokušajte s bilo kojom drugom fermentiranom hranom.
Fermentirana hrana pomaže poništavanju neugodnih učinaka alkohola na tijelo. Ako makar samo jednu noć previše pijete, to može dovesti do neravnoteže u odnosu dobrih i loših bakterija i to može oštetiti stijenke crijeva.
Vitamin B važan faktor
A regularno uzimanje fermentirane hrane ili uzimanje kakvog probiotičkog nadomjestka pomaže naseljavanju crijeva dobrim bakterijama i minimalizira svako oštećenje.
Fermentirana hrana sadrži vitamin B koji alkohol troši i organske kiseline koje mogu smanjiti i olakšati glavobolju te mučninu. Iskušajte i uzmite neku fermentiranu hranu prije konzumiranja alkohola i pokušajte se prisjetiti da to učinite i poslije.