Osam stvari koje vam vjerojatno nitko nikad nije rekao o osteoporozi

U Americi, gdje su rađena istraživanja, deset miljuna ljudi ima osteoporozu, a osamnaest milijuna je u opasnosti da razvije bolest. Osteoporoza se razvija zahvaljaujući padu razine estrogena, a najviše su izložene riziku žene u menopauzi.

Osteoporozu karakterizira niska koštana masa što povećava rizik loma kuka, ručnog zgloba ili kičme. Smatra se da je to najuobičajenija bolest u ljudi koja skraćuje životni vijek.

Drugih 34 milijuna Amerikanaca ima rizik od osteopenije, smanjene gustoće kostiju, koja isto vodi lomovima i definitivno se razvija u osteoporozu.

Možda ne znate da imate osteopeniju ili osteoporozu

Osteoporoza je tiha bolest. Prvi znak bolesti može biti ili lom kosti ili gubitak više od 5 centimetara visine. Ima mnogo faktora rizika za razvoj osteoporoze, kao što su uzimanje visokih doza steroida, poremećaj prehrane kao anoreksija ili vam je težina manja od 55 kilograma. Zatim obiteljska anamneza, blijeda koža, slaba ishrana, osobito nedostatak mliječnih proizvoda koji sadrže kalcij, pušenje i konzumacija alkohola.

Lijekovi mogu zaustaviti ili preokrenuti problem

Postoji grupa lijekova koji se zovu bisfosfonati kojima se tretira gustoća kostiju. Ovi lijekovi preveniraju gubitak koštanog tkiva inaktivirajući osteoklaste, vrste stanica kosti koje reasorbiraju tkivo kostiju ili sprečavaju njihovo stvaranje. Druga vrsta lijekova promovira rast kosti, mogu čak napraviti novu kost.

Treba biti oprezan kod uzimanja ovih lijekova zbog kostiju i zglobova, mišićne boli, ezofagalnih erozija, žgaravice, aritmije ili ubrzanog udaranja srca. Morate balansirati između rizika i dobrobiti za zdravlje.

Uzimanje ovih lijekova vremenski je ograničeno

Većina lijekova za osteoporozu uzima se tri godine. Iza toga, kostur se mijenja i mogu se pojaviti suprotni efekti. Kao frakture femora i osteonekroze u vilici ili slabost te na kraju odumiranje kosti vilice.

Ljudi koji su uzimali ovaj lijek moraju se pregledati nakon tri do pet godina i tada se može tek donijeti odluka da li će se dalje uzimati ili ne ili će se promijeniti doze. Liječnici obično savjetuju pacijentima da uzmu odmor od uzimanja lijeka neko vrijeme.

Osobe koje imaju osteopeniju rijetko trebaju uzimati lijekove

Osim osoba koje imaju karcinom dojke te primaju terapiju zbog koje su izloženi većem riziku loma kostiju, druge osobe s osteopenijom mogu prestankom pušenja, uzimanjem hrane bogate kalcijem, uzimanjem D vitamina, održavanjem dobre težine i redovnim vježbanjem smanjiti osteopeniju.

Tepisi su problematični

Pametna dijeta, odgovarajući unos kalcija, normalne razine D vitamina i neke predostrožnosti u kući, recimo da ne zapnete i padnete, su važne. Nastojte tepihe ne imati svuda okolo, osobito ne male prostirače u kupaonici.

Štitnjača također

I štitnjača može utjecati na zdravlje kostiju. Hipertireoza je vrlo česta, a operacija uklanjanja preaktivne žlijezde štitnjače obično je uspješna. Puno pacijenata nakon toga se dobro osjeća, više su im razine kalcija pa se odmah prestaju osjećati jadno.

Niska gustoća kostiju ne znači da ćete se polomiti

Iako smanjena gustoća kostiju vodi riziku loma kosti, ipak je samo 20-60 posto ljudi izloženo tom riziku. Postoji još cijeli niz čimbenika koji utječu na frakture pa osteoporoza ne znači odmah da ćete slomiti kost.

Lijekovi protiv osteoporoze mogu kosti učiniti krtima i lomljivima

Poboljšanje gustoće kostiju ne prevenira lomove u potpunosti. Dugo uzimanje lijekova protiv osteoporoze povezano je s gubitkom otpornosti kosti, kost postaje lomnjiva i krta, u nekih ljudi. Ipak kod većine pacijenata više pomažu, a manje štete.