Plač nam pomaže da se osjećamo bolje i budemo sretniji, otkrila je nova studija

Smijeh je najbolji lijek, kaže se. Ali i ako se dobro isplačemo, pomaže. Studija nizozemskih znanstvenika kaže da plač možda mijenja kemiju u ljudskom mozgu. Druga mogućnost je da je olakšanje nastupilo zbog toga jer se nakon plača jako trudimo biti što sretniji. Bez obzira na to koji je razlog, dobro je plakati,

Šezdeset sudionika istraživanja snimano je dok su gledali dva tužna filma, a praćeni su i najmanji nagovještaji suza. Upitani su kako su se osjećali na početku i na kraju pojedinog filma. Snimke su pokazale da češće i lakše plaču žene. Osobe koje nisu plakale izjavile su da nema razlike u tome kako se osjećaju prije i nakon gledanja filma. Oni koji su susprezali suze bili su tužniji nego prije gledanja filma.

Iz sata u sat bili su bolje volje

Tuga nije dugo trajala i nakon dvadesetak minuta vratilo im se raspoloženje. Štoviše iz sata u sat bili su bolje volje. Amir Gracanin sa Tilburg sveučilišta u Nizozemskoj kazao je da je moguće da plakanje oslobađa kemikaliju zvanu oksitocin. I opet druga mogućnost je da su se ljudi, tužni nakon filma, pokušavali što prije oraspoložiti.

Na kraju, možda volonteri i nisu bili objektivno sretniji na kraju pokusa ali su mislili da jesu jer im se raspoloženje popravilo u kratkom roku.

Prijašnja istraživanja pokazala su koliko smijeh pomaže, već gledanje komedije od pola sata miče stres i potiče zdravlje srca. Čak i iščekivanje gledanja nečeg smiješnog podiže razine endorfina i podiže razinu hormona koji jačaju imunosustav za borbu protiv bolesti.

Autor studije dr Lee Berk sa Loma Linda sveučilišta u Kaliforniji ističe da je iznimno važno smijati se tijekom dana. Kako krenemo u školu, svi nam kažu da život postaje ozbiljan i da ne smijemo biti luckasti. A vrlo je realno da i smijeh i plač oslobađaju od stresa.