Što je feritin i zašto ga je važno provjeravati?
Umor i slabost su česti znakovi da je feritin snižen
Tijelo treba niz vitamina, minerala i drugih hranjivih tvari kako bi optimalno funkcioniralo. Jedan od vrlo važnih minerala je željezo koje je tijelu potrebno za stvaranje hemoglobina, proteina koji se nalazi u crvenim krvnim stanicama, a koji prenosi kisik iz pluća u ostale dijelove tijela.
Kako bi se željezo ravnomjerno raspodijelilo, na scenu stupa feritin, protein koji je zadužen za skladištenje viška željeza. Točnije, tijelo pohranjuje u feritinu, koji se obično koncentrira u jetri i koštanoj srži. Analiza feritina u krvi može pokazati unosite li previše ili premalo željeza.
Manjak željeza u svijetu
Željezo je tijelu potrebno za stvaranje još jednog proteina koji se zove mioglobin, koji također sudjeluje u procesu dopremanja kisika do mišića. Osim toga, željezo nam je potrebno za sintezu neurotransmitera poput dopamina i serotonina, koji igraju važnu ulogu u mentalnom zdravlju.
Iz navedenog se da zaključiti da je željezo ključno za vitalnost i pravilno funkcioniranje svih tjelesnih sustava. No, jeste li znali da oko 1,5 do 2 milijarde ljudi diljem svijeta pati od nedostatka željeza?
Niska razina željeza može dovesti do toga da tkiva i organi dobivaju nedovoljno krvi bogate kisikom, što se može očitovati simptomima poput umora, slabosti, hladnih ruku i stopala do ošamućenosti i lomljivih noktiju.
S druge strane, kada tijelo s vremenom pohranjuje željezo i ono se počne nakupljati, može se razviti stanje koje se zove hemokromatoza, također poznato kao preopterećenje željezom.
Simptomi uključuju umor, gubitak težine, bolove u zglobovima, neredovite mjesečnice, erektilnu disfunkciju i razne kognitivne disfunkcionalnosti. Ovo je stanje nasljedno i može dovesti do bolesti jetre, oštećenja gušterače i problema sa srcem.
Što je feritin u krvi?
Feritin u krvi je protein koji skladišti željezo u stanicama. Kada tijelo zatreba željezo, stanice otpuštaju malu količinu feritina u krvotok. Upravo zato razina feritina daje uvid u količinu željeza koja je pohranjena u organizmu.
Što je feritin test?
Normalne razine željeza u krvi se kreću za muškarce od 11 do 32 μmol/L, a za žene od 8 do 30 μmol/L. No, s obzirom na to da razine željeza u krvi mogu biti normalne, a da istovremeno razine feritina mogu biti povišene, uz vrijednosti željeza, važno je izmjeriti i vrijednosti feritina u serumu.
Jedino će se tako dobiti rezultati koji mogu otkriti naznake određenih zdravstvenih stanja i bolesti. Također, testovi feritina mogu pomoći u praćenju stanja i usmjeravanju liječenja.
Vrijednosti feritina u krvi variraju ovisno o spolu:
- muškarci od 30 do 400 μg/L
- žene od 13 do 150 μg/L
Ako rezultati vašeg testa feritina pokažu da imate visoke ili niske razine feritina, to ne znači nužno da imate neko zdravstveno stanje. Drugi čimbenici, poput prehrane i upalnih zdravstvenih stanja, mogu utjecati na razinu feritina. Također je moglo doći do pogreške u prikupljanju, transportu ili obradi testa.
Ako imate abnormalan rezultat, liječnik će s vama razgovarati o rezultatima i prema potrebi naručiti dodatne testove kako bi se utvrdio uzrok dobivenih rezultata.
Test feritina može upućivati na:
- anemiju uzrokovanu nedostatkom željeza
- stanje koje uzrokuje da tijelo apsorbira previše željeza iz hrane (hemokromatoza)
- bolest jetre (oštećenja jetre, virusni hepatitis i sl.)
- rijetku vrstu upalnog artritisa koji se zove Stilov artritis
- sindrom nemirnih nogu koji može biti uzrokovan nedostatkom željeza
Kako se pripremiti za test krvi na feritin?
Ako je feritin jedina pretraga koju imate, možete jesti i piti kao i obično. Možda ćete morati biti natašte ako uz feritin radite druge testove iz krvi, zato se uvijek se prije posavjetujte sa svojim liječnikom.
Simptomi niskog feritina
Primjerice, ako test pokaže da je razina feritina u krvi niska, to znači da su zalihe željeza u tijelu niske, a nedostatak željeza može uzrokovati anemiju.
Ovo su neki od simptoma niske razine željeza i feritina zbog kojih bi vaš liječnik mogao naručiti test feritina:
- slabost
- umor
- vrtoglavica
- glavobolje
- bljeđa nego inače koža
- kratkoća daha
- ubrzan rad srca
- žudnja za kredom, prljavštinom ili glinom
Liječnici testove feritina koriste kao alat za probir zajedno s drugim krvnim testovima kako bi utvrdili jesu li razine željeza u tijelu niske prije nego što se razviju simptomi.
U tom slučaju test feritina koristi se kod ljudi koji su pod visokim rizikom od nedostatka željeza, uključujući:
- osobe koje imaju manjak kilograma
- kod žena koje imaju teško menstrualno krvarenje
- kod trudnica
- kod osoba koje imaju problema s apsorpcijom hrane, poput onih s upalnom bolešću crijeva ili onih koji su imali određene gastrointestinalne kirurške zahvate
Simptomi visokog feritina
Ako pak test pokaže da imate povišen feritin, simptomi mogu upućivati na upalu. Stanja koja mogu uzrokovati upalu uključuju bolest jetre, reumatoidni artritis te pretjeranu aktivnost štitnjače ili hipertireozu.
Rijetko, visoka razina feritina može biti posljedica stanja koje uzrokuje prekomjerno skladištenje željeza u tijelu, te može upućivati na neke vrste raka koje također mogu uzrokovati visoku razinu feritina u krvi.
Ovo su neki od simptoma visokog feritina i željeza zbog kojih bi vaš liječnik mogao naručiti test feritina:
- slabost
- umor
- bol u zglobovima
- nizak libido ili problemi s erekcijom
- bol u trbuhu
- koža koja izgleda sivo, metalno ili brončano
- problemi sa srcem
- gubitak težine
- gubitak dlaka na tijelu
Visoke razine feritina mogu se naći i kod ljudi s infekcijama, poremećajem prekomjernog unosa alkohola, reumatoidnim artritisom i nekim oblicima raka.
Kako povećati razinu feritina?
Ako želite povećati razinu feritina i spriječiti nedostatak željeza, postoje jednostavne, ali učinkovite stvari koje možete učiniti kod kuće.
Evo nekoliko savjeta za povećanje količine željeza u tijelu:
- jedite raznovrsno crveno i nemasno meso
- jedite hranu bogatu bakrom, poput školjki, shiitake gljiva i tamne čokolade
- ubacite više špinata u salate, preljev za salatu i smoothije
- izbjegavajte pića s kofeinom oko obroka jer sadržaj polifenola može ometati apsorpciju željeza i tako nastaviti snižavati razinu feritina
Stručni izvori korišteni za ovaj članak: