Korak po korak: Donosimo detaljni vodič kroz jutarnju i večernju rutinu njege suhe kože

Suha koža ukazuje na to da se vaše lice ne može zaštititi od okoline kako bi trebalo. Kada je koža suha, razvijaju se sitne pukotine u vanjskom sloju, što ometa njezinu sposobnost pravilnog održavanja hidratacije.

Ako imate suhu kožu, posebno je važna jutarnja njega lica kako biste svoju kožu pripremili za dan. A kada je u pitanju savršena rutina njege suhe kože, primijetit ćete da se dermatološke preporuke uvijek baziraju na dvije bitne komponente: proizvodi koji zadržavaju vlagu i zaštita od štetnih UV zraka. U nastavku otkrijte ultimativnu korak-po-korak rutinu njege suhe kože.

Sastojci za suhu kožu koje treba potražiti

Najbolja hidratantna krema za suhu kožu imat će kombinaciju ovlaživača ili hidratanata, humektanata i okluzivnih sredstava.

• Hidratanti su sastojci koji se nanose na kožu i dodaju vlažnost kožnoj barijeri. Neki uobičajeni su petrolatum, shea maslac i kakao maslac.
• Okluzivi dodaju vlažnost koži i održavaju fizičku barijeru između kože kako bi se spriječio transepidermalni gubitak vode, zadržavajući hidrataciju u koži. Uobičajeni okluzivi uključuju pčelinji vosak, arganovo ulje, ulje jojobe i mineralno ulje.
• Humektanti privlače vodu iz zraka ili dublje u kožu kako bi dodali vlažnost kožnoj barijeri. Hijaluronska kiselina i glicerin dva su najpopularnija sredstva za zadržavanje vlage, a tu su još i urea i AHA kiselina.

Savjeti za njegu suhe kože

• Izbjegavajte vruću vodu: dok vruća kupka može umiriti mišiće, vruća voda zapravo može skinuti prirodna ulja s kože, dodatno pogoršavajući suhu ili osjetljivu kožu. Umjesto toga, umijte se toplom vodom i nanesite hidratantne proizvode dok je koža još vlažna. Sačuvajte okluzivne sastojke za kraj, jer oni neće dopustiti da išta drugo prodre kroz kožnu barijeru.
• Koristite hidratantnu kremu dok vam je koža još vlažna: Nanošenje hidratantne kreme dok je vaša koža još lagano vlažna pomoći će u zadržavanju vode, a zatim učinkovitije hidratizirati kožu.
• Koristite sheet masku jednom tjedno: korištenje hidratantne sheet maske jednom tjedno može učiniti čuda za hidrataciju kože.
• Budite oprezni s retinolom: Preporučuje se da oni sa suhom kožom počnu polako kad je u pitanju retinol. Koristite proizvod s retinolom 1-2 puta tjedno prvih nekoliko tjedana kako biste svojoj koži dali vremena da se prilagodi. Obavezno koristite hidratantni proizvod u jutarnjoj rutini (kada ne koristite retinol) i noću, u kombinaciji s retinolom. ‘Metoda sendviča’ može biti dobra za povećanje razine vlažnosti kože i ograničavanje nekih od iritacija koju biste mogli osjetiti od retinola, ali će također smanjiti učinke retinola. Ako želite iskoristiti sve prednosti retinola bez iritacije kože, preporučuje se nanošenje na potpuno suhu kožu (pričekajte najmanje 20 minuta nakon pranja lica za nanošenje).
• Izbjegavajte proizvode koji sadrže alkohol: Sve što sadrži alkohol isušuje kožu. Također ne preporučuju se adstrigenti poput hamamelisa u hidratantnim kremama, jer oni također mogu isušiti kožu.

Jutarnja rutina njege suhe kože

Prvi korak: Čistač lica koji se ne pjeni

Ako postoji jedna stvar koja se nije promijenila u našim rutinama njege kože od djetinjstva, onda je to početak dana sa svježim licem — doslovno. Kada je riječ o pranju lica, ključna je vrsta čistača za lice koje odaberete. Priprema suhe kože da se suoči s danom trebala bi uključivati ​​korištenje nježnog sredstva za čišćenje koje ne pjeni.

Potražite posebno napravljene čistače s hidratantnim sastojcima. Ovi proizvodi uklanjaju prljavštinu i masnoću bez dodatnog isušivanja vanjskog sloja kože što je slučaj kod nekih pjenastih sredstva za čišćenje.

Drugi korak: Serum s vitaminom C

Nakon čišćenja, stručnjaci predlažu još više povećate vlažnost. Preporuča se korištenje seruma s vitaminom C i hijaluronske kiseline za dodatni val vlage. Hijaluronska kiselina je dobro poznati humektant za kožu, povlači vodu u kožu i u konačnici smanjuje pojavu finih linija i bora.

Treći korak: hidratantna krema

Dok je za neke hidratantni SPF dovoljna hidratacija za cijeli dan, ako je vaša stvarno suha koža, razmislite o nanošenju hidratantne kreme prije SPF kreme. Kada je riječ o kupovini hidratantnih krema, tražite lagane hidratantne kreme koje sadrže sastojke koji mogu omekšati grube stanice, povući hidrataciju i stvoriti zaštitni sloj na površini kože. Masnoća kože i hidratacija kože dva su odvojena izazova, a ljeti zapravo možete biti jako masni, ali i bez hidratacije.

Preporučuje se nanošenje proizvoda za njegu kože odmah nakon tuširanja ili kupanja (“za zadržavanje vlage”), spavanje uz ovlaživač zraka i pijenje najmanje 2 litre vode dnevno.

Četvrti korak: SPF

Svaki tip kože trebao bi koristiti SPF, a suha koža nije iznimka. UV zračenje, onečišćenja i slobodni radikali dovode do preranog starenja. Oni sa suhom kožom trebali bi tražiti kreme sa zaštitnim faktorom koje pomažu koži zadržati vlagu. Umjesto čiste kreme za sunčanje koju biste koristili za plažu, ako imate suhu kožu, potražite kombinaciju hidratantne kreme i kreme za sunčanje.

Kako biste bili sigurni da imate odgovarajuću pokrivenost, tražite zaštitni faktor od 30 ili više (šminka sa zaštitnim faktorom neće biti loša) i obavezno ga ponovno nanesite svaka dva sata.

Večernja rutina njege suhe kože

Prvi korak: balzam za čišćenje za uklanjanje šminke i zaštitni faktor

Prvi korak u vašoj večernjoj rutini trebao bi biti balzam za čišćenje ili micelarna voda za uklanjanje šminke i SPF-a.

Drugi korak: Hidratantni čistač lica

Nakon čišćenja, nanesite hidratantne serume i topike koji vam mogu pomoći da suha koža dodatno zadrži vlažnost — i izbjegavajte one koji bi mogli poništiti hidrataciju. Primjerice, ako imate izrazito suhu kožu, bilo bi dobro smanjiti upotrebu derivata vitamina A poput retinoida i retinola već posegnite za serumom hijaluronske kiseline. Uparite to s hidratantnom kremom.

Nemojte pretjerati s pilingom. Ako vam je koža perutava, može biti da vam je to reakcija na piling, pa umjesto toga, svojoj koži osigurajte ono što joj je potrebno – hidrataciju. Ako morate napraviti piling, koristite neki lagani piling.

Treći korak: ciljani tretman poput retinola ili tretmana za mrlje

Ako koristite “aktivni” sastojak kao što je retinol ili tretman za mrlje s benzoil peroksidom za prištiće, primijenite ga kao prvi korak nakon čišćenja. I idealno, kako biste izbjegli iritaciju, pričekajte najmanje 20 minuta nakon čišćenja i sušenja prije nego nanesete tretman. To će osigurati da koža bude potpuno suha kada nanesete svoje aktivne sastojke, što smanjuje suhoću i iritaciju.

Četvrti korak: hidratantni serum poput hijaluronske kiseline

Iako ovaj korak nije obavezan, dermatolozi ga preporučuju ako je vaša koža kronično suha i dehidrirana. Nakon nanošenja retinola ili druge ciljane aktivne tvari, nanesite hidratantni serum kao što je hijaluronska kiselina za hidrataciju kože. I profesionalni savjet: Iako je idealno nanijeti retinol na suhu kožu, hijaluronska kiselina je učinkovitija kada se nanese na vlažnu kožu. Stoga preporučamo raspršiti osvježavajuću vodicu na lice nakon nanošenja retinola i prije nanošenja HA seruma. Ako vam se to čini previše kompliciranim, možete u potpunosti preskočiti ovaj korak ili jednostavno nanijeti svoj HA serum na suhu kožu — i dalje ćete imati neke prednosti hidratacije.

Peti korak: Hidratantna krema

Ako imate suhu kožu, nikada ne biste trebali preskočiti hidratantnu kremu u svojoj jutarnjoj niti večernjoj rutini, no osobito je važno koristiti je noću jer tada vaša koža ulazi u fazu odmora i oporavka. Svima sa suhom kožom preporučuje se korištenje jače hidratantne kreme umjesto losiona. Gušća krema obično ima više okluzivnih sastojaka, koji su najbitniji tip sastojka koji trebate potražiti ako imate suhu kožu. Gušća krema također će duže trajati na koži, dok se losion može prije osušiti.

Šesti korak (po izboru): Ulje za lice

Po želji, možete dodati ulje za lice kao posljednji korak u vašoj večernjoj rutini. (Preskočite ovaj korak ako je vaš tip kože suh i sklon aknama.) Ulje za lice će zaključati sve prethodno nanešene sastojke i pomoći zadržati sadržaj vode u vašoj koži.