U mjesecu borbe protiv raka dojke, naglašavamo važnost samopregleda.
Za njega nam je potrebno svega 60 sekundi.
Odradili smo potpuni takeover SUPER1 portala: tijekom dva tjedna, dosegnuli smo više od 200.000 čitateljica i čitatelja, a poziv ženama da naprave samopregled dojki podržalo je i više od 20 influencerica, glumica, pjevačica, novinarki, poduzetnica i kreativnih direktorica.
AMBASADORICE 
Minutu za mene podržalo je više od 20 poznatih žena na društvenim mrežama. Otkrile su nam zašto
Svaka četvrta žena u Hrvatskoj kojoj je dijagnosticiran rak, ima rak dojke.
ISPOVIJESTI 
Šest mjeseci me nešto zatezalo iznad dojke, a onda mi je kirurg rekao da smo zakasnili. Ovo je moja priča
Preboljela je rak dojke, osnovala brend donjeg rublja za oboljele i sada pokreće prvu online trgovinu za onkološke pacijentice
Moždani udari, fibromialgija i karcinom nisu zaustavili život Marine Zubak. Ovo je njezina priča
Naša liječnica sama je sebi postavila dijagnozu pa pobijedila rak dojke. Prošlo je 8 godina i sve je dobro
Napipala sam kvržicu i odmah sam znala da nešto nije u redu. Dijagnozu sam dobila na svoj 37. rođendan
S dijagnozom raka dojke, dobila sam i otkaz. Nisam imala podršku i zato danas vodim udrugu za oboljele žene
Pravovremeni početak terapije uspješno liječi u 90 posto slučajeva.
PROČITAJ VIŠE 
Robert već 30 godina oboljelim ženama pomaže pronaći idealnu periku, ali i izgubljeno samopouzdanje. Razgovarali smo s njim
Rana pojava menstruacije povećava rizik od raka dojke za pet do 20 posto. Evo što kažu stručnjaci
Pripremite maramice: U mjesecu borbe protiv raka dojke, gledamo ovih 10 genijalnih filmova
Prevencija je pola zdravlja: ovih 12 pregleda svaka bi žena trebala napraviti barem jednom godišnje
Priče koje slamaju srca. Ove žene su napisale knjige o vlastitim borbama s rakom dojke
Od stresa do ozbiljnih zdravstvenih stanja. Ovo su najčešći razlozi poremećaja menstrualnog ciklusa
Učinite dobru stvar. Kupnjom ovih proizvoda pomažete udruzi posvećenoj ženama oboljelih od raka
Jeste li već otkrili brend Planina? Jako su nam fora njihove šalice i vaze s motivom grudi
O mentalnom zdravlju, seksu, hormonima i menstruaciji. Imamo detalje s prve ženske konferencije
Karcinom može uzeti kosu, ali ne i vašu ljepotu. Ovo je 8 chic načina kako možete nositi maramu
Pričali smo s Darkom, tattoo artistom koji ženama oboljelima od raka besplatno tetovira bradavice
Što nakon dijagnoze raka dojke? Ove hvalevrijedne udruge pružaju podršku ženama u Hrvatskoj
Prekrivene gumenim bombonima, pucketavom ambalažom ili u sendviču. Ovaj umjetnički projekt ima za cilj otkriti što definira grudi
Poznate žene koje su preboljele rak dojke, neke su na kemoterapiju išle u pauzama od snimanja
Ovaj francuski brend nakita i ukrasa za kosu ima za ideju da ženske grudi budu slobodne. Dostupan je i kod nas
Naša psihologinja provela je istraživanje o kvaliteti seksualnog života žena oboljelih od raka. Evo što kaže
Rak dojke vodeći je po broju i smrtnosti među ženama.
KVIZ Pitali smo umjetnu inteligenciju da nam složi kviz o raku dojke. Provjerite tko je bolji - vi ili računalo.
SAMOPREGLED 
Stavi ruku na bokove, stisni prsne mišiće i vizualno pregledaj dojke. Obrati pažnju na veličinu, oblik i boju i traži bilo kakvu promjenu, uključujući kvržice, promjene u boji ili izgledu kože te izbočine ili udubine. Podigni desnu ruku kako bi detaljno pregledala desnu dojku. Isto učini i s lijevom. Nježno pritisni bradavicu i promotri javlja li se iscjedak.
Tijelo namaži mlijekom ili losionom. Vrijeme je za pipanje dojki ili palpaciju. Za pregled lijeve dojke koristi desnu, a za pregled desne dojke lijevu ruku. Spoji jagodice tri srednja prsta i započni s kružnim pokretima. Kreni od vanjskih rubova dojke prema bradavicama ili obrnuto, bitno je da pregledaš cijelu površinu. Neka ti pokreti najprije budu nježni i površinski, a zatim čvršći i dublji. Obavezno ispipaj i prostor iznad i ispod dojki te pazušnu jamu. Ovaj korak možeš učiniti i u tušu, samo se dobro nasapunaj.
Stavi jastuk ili složeni ručnik ispod ramena, a ruku na kojoj ležiš iznad glave. Ponovno spoji tri srednja prsta suprotne ruke te kreni s nježnim kružnim pokretima, a zatim manjim i čvršćim. Završi pregled opipavanjem područja ispod pazuha tako što ćeš ruku koja miruje i na kojoj ležiš u potpunosti opustiti, a suprotnom rukom duboko opipati cijeli pazuh. Ponovi postupak na drugoj dojci.
POTPIŠI POVELJU Obećajem sebi kako ću redovito uzimati minutu za samopregled dojki jer svaka minuta koju provedem brinući se za svoje zdravlje je minuta - za mene
Producirano u radionici TG Studija, Telegramove in-house agencije za nativni marketing prema uredničkim standardima Telegram Media Grupe.
